كل أم تسعى الى اطعام أبنائها الطعام الصحي وخاصة أثناء الدراسة، لكن هذا يتطلب الكثير من الجهد لتنويع هذه الوجبات حتى يستطيع ولدك تقبلها دون تذمر. لذلك سوف نقدم لك بعض الأفكار لوجبات صحية متنوعة وجذابة لتقدميها لطفلك في أيام الدراسة. 1-البيتزا الصحية البيتزا هي أفضل وسيلة لحث أطفالك على …

كثيرا ما نردد عبارات تعودنا عليها وتوارثناها بدون تفكير أمام أبناءنا لتحقيق مصالح  مؤقته كأن نشغله عنا لبعض الوقت، غافلين عن آثارها النفسيه على سلوكياتهم ومشاعرهم وأحاسيسهم. سنتعرف معا على بعض العبارات التي أصبحت عاده في كلامنا وحان الوقت للإنتباه لها واستبدالها بعبارات إيجابيه تبني ولا تهدم ..     …

  لاشك أن الكثير من الآباء والأمهات يحلمون بأن يكون ابنهم مهندسًا أو طبيبًا أو غيرها من المهن، وربما  إمتهان نفس المهنة التي يعملونها، مما يجعلهم مهتمين بأن يكبر ابنهم ليتخرج من كلية الطب أو الهندسة أو يجبرونهم على سَلك نفس الطريق الذي سلكوه من قبل، وذلك عن طريق فرض …

يعتقد كثير من الآباء والأمهات أن رسومات أطفالهم ليست سوى مجرد شخبطات على الورق وأنها مضيعه للوقت لا فائده مرجوه منها غافلين عن ما تعنيه رسوماتهم وما تعطيه من دلالات  ولقد إتفق كثير من علماء النفس والتربيه على ما لرسومات الطفل ومنحوتاته وتشكيلاته الفنيه من أهميه تكمن في الآتي : …

تتعدد الأهداف التي من شأنها يصبر الآباء على مشقة التربيه فهم يطلبون الهدوء والراحه داخل البيت ويتمنون إبناً هادئاً مثالياً ؛ لكن الهدف الّذي لابد أن نناضل من أجله لنتصدى لسلوك أبناءنا السيء هو أن نساهم في وجود مواطنيين قادرين على العنايه بأنفسهم والإعتماد عليها والتجاوب مع العالم من حولهم . إن …

تناول الأطفال للتغذية السليمة من أكثر الأمور تعقيدا، فمن من الأمهات لا تعاني عند تقديم الطعام لطفلها. فحتى إذا قام الطفل بتناول طعامه دون مقاومة، فيعمل على ترك أكثر من نصف كمية الطعام في طبقه. ومع ذلك، فليس من المقبول أن لا نقوم بالرعاية المناسبة للأطفال كي يحصلوا على التغذية …

أصبحت العودة إلى المدرسة على الأبواب، و بدأ التّحضير لهذه السّنة الدّراسيّة الجديدة. اليك بعض النّصائح التي تساعدك على تحضير سلّة غداء صحيّة، نظيفة وآمنة لأولادك: سلّة غداء صحيّة من خلال إختيار عنصر غذائيّ واحد من كلّ فئة كلّ يوم: – الخبز، الخبزالمحمّص، البسكويت المالح البريتزل (salty pretzels) أوالكورن فلايكس (إختيارالحبوب الكاملة …

كلنا يعرف أن الأطفال هم أكثر عرضة للمرض عن غيرهم، خاصة الأمراض المعدية التي قد تصيبهم مع قدوم العام الدراسي الجديد، والتي تشكو الأمهات من إصابة أطفالهن بها، كنزلات البرد والإنفلوانزا وبعض الأمراض البكتيرية والفيروسية، وبعض الأمراض الجلدية، والتي تنتقل عن طريق اختلاطهم بزملائهم في الفصول، ونتيجة تبادل الأدوات الدراسية …

  أحيانًا يصاب طفلك في أوقات متأخرة من الليل بارتفاع درجة حرارة جسمه عن الطبيعي، أو قد يتعرض الى القيء أو السعال أو غيرها من الحالات التي تصاب بها الأطفال وتبحثين وقتها عن أدوية لتهدأة طفلك، وقد تبحثي عن الدواء المطلوب كثيرًا، ولا تجدينه إلا بعد عملية بحث صعبة أو …

  كم انتظرتِ مولودك بفارغ الصبر؟ ولاعبت دُمياكِ ودللتيهم متخيلة أنها مولودك؟ وحين أتاكِ هذا الملاك الصغير إنتابتُكِ رغبة شديدة بالإهتمام به، ووضعتيه على قائمة أولوياتك، بل أصبح كل حياتك منذ استيقاظك حتى يحين موعد النوم، وحين تنامين قد تحلمين به، وكم هو مهم لكِ أن تري مولودك يتعلق بك …