الحمل والولادة من الأمور التي تغير مظهر الجسم 180 درجة حيث يترك الحمل أثراً كبيراً على جسم المرأة بعد الولادة فهو يجعل البطن مترهل والجسم غير متناسق ومن أهم هذه النصائح ما يلي : –    اعلمي أن تغيير الجسم الدائم لـ 9 أشهر لن يعود إلى وضعه الطبيعية في …

تصاب المرأة الحامل بالكثير من الأوجاع والآلام أثناء الولادة وهي الآلام الطبيعية التي تشعر بها كل أم إلا أنه من الصعب جداً إيقاف هذه الآلام حيث أنه من حكم الله عز وجل أن تظل الأم تتألم وتصرخ إلى أن يصرخ الطفل وهذا لحكمة يعلمها سبحانه فقط .   هناك العديد …

هل تساءلت من قبل كيف ينمو جنينكِ داخل الرحم من أول يوم وحتى الولادة؟ بالتأكيد إنّه يمر بعدة مراحل، تبدأ من تلقيح البويضة بالحيوان المنوي، وحتى نهاية الحمل الذي يستغرق 40 أسبوعاً في العادة. ولا يكون ذلك متماثلاً بالنسبة لجميع الأجنة، ولكن يمكن القول بأنّ هناك مراحل وفصول أساسية يمر …

تكثر الأسئلة المتعلقة بالغذاء والحمل بين النساء خصوصا اللاتي يحملن لأول مرة. ولكن بشكل عام فأن العديد من الأمَّهات الجدد يكرهن التخلي عن رفيق صباحهن اللذيذ فنجان القهوة. لذا هل من الضروري جداً التخلّي عن الكافيينَ أثناء الحمل إن أهمية تناول القهوة خلال الحمل تكمن في إحتواء القهوة على الكافئيين …

النظام الغذائي اثناء فترة الحمل هو احد الدعائم الاساسية للحفاظ على صحة الام والجنين, ولهذا لك بعض النصائح والارشادات الخاصة بهذا الموضوع. أولا: الثلاث الشهور الاولى: لا يوجد اي الزام على السيدة الحامل من تناول اطعمة معينة, حيث هذه الشهور تكون مصاحبة غالبا لاعراض توتر شديد في الجهاز الهضمي تتمثل …

وأخيرا جاء الخبر الذي طالما انتظرته العديد من الأمهات المرضعات، الرضاعة الطبيعية ليست السبب المباشر في تدلي الثدي.  

  حتى لا تتكرر حوادث الإجهاض هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإجهاض المتكرر، منها: 1- وجود ضعف في هرمون الحمل (البروجيسترون). 2- تشوه في الحمل نتيجة  تشوه في البويضة أو الحيوان المنوي. 3- توسع في عنق الرحم. 4- حاجز في الرحم. 5- ورم ليفي في بطانة الرحم. …

  الوزن الطبيعي الذي يمكن أن تزيده المرأة الحامل هو ما بين 8 إلى 10 كيلو جرام، وعادة ما تكون الزيادة متناسبة مع كل شهور الحمل.   أولا: الخضروات: ونأكلها في صورتين، إما طازجة على شكل سلطات أو مطهية، وقد أعطانا الله الكثير من أصناف الخضروات التي نستطيع التشكيل منها …

  في غرفة ريم، سبّورة صغيرة، معلّقة على الحائط.‏ ريم تقف أمام سبورتها طويلاً، تجمع الأرقام، أو تكتب الأناشيد، أو ترسم المناظر الجميلة.‏ اليوم .رسمت فراشات حلوة، تطير بين الأزهار، حتّى إنّها نسيت حدود السّبورة، ورسمت فراشة صفراء، على حائط غرفتها.‏ دخل أخوها حسام، نظر إليها مستاءً، قال:‏أف.. ما هذه …

  الأطفال زينة الحياة الدنيا تسر الفؤاد مشاهدتهم ، وتقر العين رؤيتهم ، وتبتهج النفس بمحادثتهم ، هم شباب الغد الذي تنعقد عليهم آمال المستقبل. ولهذا أصبح الطفل محور اهتمام العالم أجمع .. والطفولة من اجمل مراحل العمر .. فيها يُرسخ المجد جذوره … وتُثبت المفاهيم السليمة قواعدها …   …