لاشك أن الكثير من الآباء والأمهات يحلمون بأن يكون ابنهم مهندسًا أو طبيبًا أو غيرها من المهن، وربما  إمتهان نفس المهنة التي يعملونها، مما يجعلهم مهتمين بأن يكبر ابنهم ليتخرج من كلية الطب أو الهندسة أو يجبرونهم على سَلك نفس الطريق الذي سلكوه من قبل، وذلك عن طريق فرض …

تناول الأطفال للتغذية السليمة من أكثر الأمور تعقيدا، فمن من الأمهات لا تعاني عند تقديم الطعام لطفلها. فحتى إذا قام الطفل بتناول طعامه دون مقاومة، فيعمل على ترك أكثر من نصف كمية الطعام في طبقه. ومع ذلك، فليس من المقبول أن لا نقوم بالرعاية المناسبة للأطفال كي يحصلوا على التغذية …

أصبحت العودة إلى المدرسة على الأبواب، و بدأ التّحضير لهذه السّنة الدّراسيّة الجديدة. اليك بعض النّصائح التي تساعدك على تحضير سلّة غداء صحيّة، نظيفة وآمنة لأولادك: سلّة غداء صحيّة من خلال إختيار عنصر غذائيّ واحد من كلّ فئة كلّ يوم: – الخبز، الخبزالمحمّص، البسكويت المالح البريتزل (salty pretzels) أوالكورن فلايكس (إختيارالحبوب الكاملة …

  كم انتظرتِ مولودك بفارغ الصبر؟ ولاعبت دُمياكِ ودللتيهم متخيلة أنها مولودك؟ وحين أتاكِ هذا الملاك الصغير إنتابتُكِ رغبة شديدة بالإهتمام به، ووضعتيه على قائمة أولوياتك، بل أصبح كل حياتك منذ استيقاظك حتى يحين موعد النوم، وحين تنامين قد تحلمين به، وكم هو مهم لكِ أن تري مولودك يتعلق بك …

فترة الحمل هي فترة هامة في حياة كل امرأة. فإحساس الأمومة هو من أجمل ما تشعر به جميع النساء. لكنها بالطبع ليست مهمة سهلة، مع اختلال مستويات الهرمونات، الغثيان والرغبة في التقيؤ. كما قد تعاني المرأة الحامل من النفور من تناول الطعام، مما قد يتسبب في نقص العناصر الغذائية الهامة …

يعتقد الكثير من النساء أنه بحلول المولود الأول سيرجع الحال إلى ما كان عليه قبل تسعة أشهر، وربما يتفاجأن  بأن الوضع أصبح أكثر إزعاجًا، مما يدفعهن للدخول في حالات من الاكتئآب والانزعاج من الشكل العام لأجسادهن، ويتسبب هذا الانزعاج في تدهور الحال فلا يساعد في وضع خطط لحل الموقف. لذلك …

مع موسم العودة للمدرسة , يعود السؤال عن كيفية تأقلم أولادنا مع بداية العام الدراسي الجديد . لذلك اخترنا للتلميذ ﺇختيارات غذائية ذكية تساعده على التركيز و القراءة و الحفظ و التحليل و تجعله متيقظا”, نشيطا” و حيويا” !   ﺇليك ثلاث وجبات رئيسية صحية , مغذية و لذيذة و مدعمة …

فوائد الزيوت العطرية لا تعد ولا تحصى ومع ذلك، بعض الزيوت العطرية قوية جدا ولا تصلح للأطفال.لحسن الحظ، هناك العديد من الزيوت العطرية التي تعتبر لطيفة بما فيه الكفاية لكي تستخدم للأطفال. وتشمل هذه الخزامى، وزيوت الحمضيات بما في ذلك الليمون والبرتقال.عند استخدام هذه الزيوت موضعيا على الأطفال، يجب تخفيفها …

مثلما هناك أطفال يرتبطون بأنواع من الحيوانات الأليفة كالقطط والطيور لاعتيادهم على رؤيتها أو اللعب معها وسماع حكايات وقصص حولها، فهناك بعض الأطفال الذين يشعرون بخوف زائد منها يصل بعض الأحيان حد الرعب، والذي قد يتسبب لهم بمشاكل نفسية. وقد يكون سبب خوف الطفل من الحيوانات نتيجة تعرضه لموقف معين …

إن الإختلاف في الرأي بين الزوجين أمر طبيعي كثيراً ما يحدث، إلا إن الخلافات المتكررة والتي تصل إلى مرحلة ما بعد إختلاف الرأي “النقاش الطويل” تُؤثر على نفسية وصحة الأطفال بشكلٍ سلبيّ، وهذا ما تُشير إليه الدراسات الحديثة. حيث أكدت الدراسات الحديثة التي أُقيمت حول موضوع أثر الخلافات الزوجية على …