تتمنى كل أم أن يتناول طفلها الرضعة وينام أطول وقت ممكن، لكن هل تعلمي ماهو القدر الكافي من النوم الذي يحتاجه إليه؟ خبراء Pamper  يضعون بعض الخطوط الرئيسية عن النوم الضروري والكافي للطفل. تقل ساعات النوم في الليل والنهار بشكل مستمر في السنوات الثلاثة الأولى من 15-16 ساعة نوم …

القهوة باللبن من المشروبات الساخنة اللذيذة والمنبهة . المقادير : • 2 ملعقة قهوة • كوب لبن • سكر حسب الرغبة الطريقة : 1. اغلي اللبن على النار وضعي فوقه القهوة وقلبيه ثم ضيفي السكر واتركيه قليلا على النار . 2. صبي القهوة في الأكواب وتقدم ساخنة .     …

يمكن لنوعية وكميّة الطعام الذي تتناولينه أن يؤثران سلباً أو إيجاباً على قدرتك على الحمل. إليك لائحة ببعض أهم طرق التغذية التي يمكن أن تزيد احتمالات حملك وإنجابك طفلاً سليماً ومعافى. حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل يعتبر الطعام والخصوبة مترابطين بالنسبة إلى المرأة والرجل على …

  عندما تتمنع حواء عن أدم فأعلم أن هناك بالضرورة سبباً من اثنين إما أن هذا الآدم لا يروق لها وبالتالي لن يستطيع أحد اقناعها بإعطاء هذا الشخص شئ رغماً عنها ولو حتى مجرد إبتسامة صغيرة ، فالمرأة لا يمكن أن تعطي شئ أو تتنازل عن شئ لشخص لا يعجبها. …

فِي قَدِيمِ الزَّمانِ وسَالِفُ الْعَصْرِ والْأوَانَ كَانَ هُنَاكَ رَجُلٌ اِسْمُهُ زَهْرَانِ يحب الْفُسْحَةُ عَلَى ظَهْرٍ حِصَانِ، و فِي يَوْمِ مِنْ الْأيَّامِ قَرَّرَ زَهْرَانِ أَنَّ يَمْتَطِيَ ظَهْرَ حِصَانُهُ رَعْوَانِ ، لِيَقُومُ بِفُسْحَةِ تَجْلُبُ لَهُ السَّعَادَةَ و الْأمَانِ ، مُسْتَبْشِرُ فَرْحَانُ ، مُسْتَمْتِعَ بِالْمَنَاظِرِ الْخِلابَةِ الطَّبِيعِيَّةِ الَّتِي يراها فِي كُلُّ مَكَانِ لَاحَظَ …

المقادير فتوتشيني (معكرونة) لتناولها مع الطبق, زيت لقلي الكرات, سندويش خبز افرنجي منقوع بقليل من مرق الدجاج,0.5 بيضة , بهار , ملح , فلفل أبيض , بقدونس مفروم ناعم,3 ملاعق كبيرة بصلة صغيرة مفرومة ناعماً, هريسة البندورة ,3 أكواب حبق طازج,2 ملعقة كبيرة لحم دجاج مفروم,0.5 كيلو غرام بصلة واحدة …

لا بد أن سير بعض رجال بلغاريا مسافة ميل في شوارعها أمر معتاد ولا يثير الفضول، ولكن الغريب أنهم قاموا بذلك وهم يرتدون أحذية الكعب العالي ليحققوا هدفًا نبيلاً ومشاركة عالمية. وبدأت مبادرة “Walk a Mile in Her Shoes”، أي “لنمشِ ميلاً في أحذيتهنّ”. بداية بسيطة عام 2001 بمجموعة صغيرة، …

اكتسب الكفيف الفلسطيني، البالغ من العمر 40 عاماً واسمه فايز الشافعي، مهارة تصليح الآلات الموسيقية والعزف عليها بمهارة عالية خاصة العزف على الأورغ مذ كان في الثانية عشر من عمره. وقد ولد الشافعي كفيفاً بسبب موت الشبكية في عينيه، ولكن ذلك لم يمنعه من الالتحاق في سن مبكرة بمعهد لتعليم …

قام مجموعة من مدمني التدخين والذين ليست لديهم أي نية للإقلاع عن السجائر بابتكار سجائر إلكترونية جديدة أطلقوا عليها اسم PV – personal vaporizer أو ” مود” يختارون فيها ألوان الأبخرة التي تنتجها سجائرهم، ويعتقدون بأنّ هذا النوع من السجائر سينقذ حياة الكثيرين من مدخني السجائر لأنها توفر ما يحتاجه …

حقق محبو السير تحت المطر رغبتهم بدون مظلات تقيهم البلل وذلك في إحدى غرف “متحف الفنون الحديثة”، MoMA، بمدينة نيويورك، حيث قامت مجموعة من المصممين والفنانين، تعرف باسم “راندوم أنترناشيونال”، بتجهيز مساحة تبلغ 100 متر مربع، مغطاة بشبكة أنابيب تضخ ألف ليتر من المياه في الدقيقة، على شكل أمطار، ومزودة …