فِي قَدِيمِ الزَّمانِ وسَالِفُ الْعَصْرِ والْأوَانَ كَانَ هُنَاكَ رَجُلٌ اِسْمُهُ زَهْرَانِ يحب الْفُسْحَةُ عَلَى ظَهْرٍ حِصَانِ، و فِي يَوْمِ مِنْ الْأيَّامِ قَرَّرَ زَهْرَانِ أَنَّ يَمْتَطِيَ ظَهْرَ حِصَانُهُ رَعْوَانِ ، لِيَقُومُ بِفُسْحَةِ تَجْلُبُ لَهُ السَّعَادَةَ و الْأمَانِ ، مُسْتَبْشِرُ فَرْحَانُ ، مُسْتَمْتِعَ بِالْمَنَاظِرِ الْخِلابَةِ الطَّبِيعِيَّةِ الَّتِي يراها فِي كُلُّ مَكَانِ لَاحَظَ …

لا بد أن سير بعض رجال بلغاريا مسافة ميل في شوارعها أمر معتاد ولا يثير الفضول، ولكن الغريب أنهم قاموا بذلك وهم يرتدون أحذية الكعب العالي ليحققوا هدفًا نبيلاً ومشاركة عالمية. وبدأت مبادرة “Walk a Mile in Her Shoes”، أي “لنمشِ ميلاً في أحذيتهنّ”. بداية بسيطة عام 2001 بمجموعة صغيرة، …

عرض مميز من الصور داخل إحدى السفن الغارقة جعل منها معرضًا للأشباح تحت الماء، بحيث يجعل الغواصين مضطرين دومًا لمسح زجاج نظارات الغوص التي يرتدونها ليتأكدوا بأنّ ما يشاهدونه ليس خيالاً! تمثل سفينة USNS General Hoyt S.Vandenberg، التي غرقت عام 2009 لتكون ثاني أكبر حيد مرجاني اصطناعي في العالم وتجذب …

علامات الحمل في بنت 1. أنظري إلى المرآة و شوفي شعرك…إذا كان مليء بالحيوية و اللمعان و الحياة…فهذا دليل أنك حامل في بنت 2. أنظري الآن إلى رجليك…بالنسبة لنمو الشعر في رجليك…لو كان بطيئا…أو بنفس سرعة نموه قبل الحمل…فهذا دليل حملك في بنت… 3. أنظري الآن إلى أظافرك…هل نموها و طبيعتها لم …

يسعد قلب الأم حين يبدأ طفلها بالكلام، فتتواصل مع جمله الطويلة التي لا تنتهي! ولكن حين تُصبح كلماته متلاحقة سريعة فيما يفيد وما لايفيد، وبصوت عال ورغبة في الاستئثار بالحديث إلى درجة الإزعاج يصبح الأمر مشكلة، فالابن «ثرثار» ووراءه حالة نفسية ما! الاختبار يضع لك بعضاً من مظاهر الطفل الثرثار، …

برأي معلمة ما قبل الولادة البريطانية جيلي كيث، أن يتم إبلاغك بما قد يحصل في الولادة؛ لأنك إن كنت مستعدة فستشعرين بهدوء واسترخاء أكثر، ما يساعد هرمون oxytocin الذي يعمل على انقباض الرحم على التدفق، فما الذي يجب القيام به قبل الولادة للقضاء على مخاوفك الآتية: أخاف أن يكون الألم …

  إن عملية الولادة هي واحدة من أهم الأحداث في حياة المرأة ومن الضروري جداً للمرأة التي تستعد للحمل أن تبدأ مع طبيبها الخاص بعمل ما يسمى بالتخطيط للحمل يبدو عالم الطفولة المليء بالعفويّة والبراءة للوهلة الأولى عالماً جذاباً للكثير من النساء اللّواتي يرغبن الشعور بالأمومة, لكنّه وبإلاضافة إلى جماليته …

    القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية. ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية التخلص من “كرش الولادة القيصرية”. اليوم ستقدّم لك الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك …

عناية الحامل بصحتها المثل العربي القديم يقول : ” العقل السليم في الجسم السليم ” وأنا أقول : ” الحمل السليم في الجسم السليم ” . لذلك من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر …

 ارتدي الألوان الزاهية؛ فهي تمنحك مظهرًا حيويًا وتزيد من شعورك بالسعادة. كثيرات من السيدات الحوامل يعتبرن أن حضور أي مناسبة أثناء حملهن مشكلة تؤرق تفكيرهن، ويعتقدن أنهن بالتأكيد لن يظهرن بشكل جميل ومشرق كالعادة بسبب حملهن. ناهيك عن الأعراض الخارجية، التي تظهر على الحامل وتعتقد أنها السبب في اكتئابها. دليلك …