تتميّز مرحلة المراهقة ((()))( 11-18 سنة)  بتغيّراتها الفيزيولوجيّة و الجسديّة المؤثّرة على الحاجات الغذائيّة اليوميّة.  لذلك يحتاج المراهق الى نظامٍ غذائيٍّ صحيّ ومتوازن يقدِّم إليه الغذاء اللاّزم لنموِّه ويحفظ سلامة صحّته. فهنالك رابط إيجابيّ بين مقدار النّمو الجسديّ و احتياجات المغذيّات والطّاقة خلال هذه الفترة بالمقارنة مع سنوات الطفولة. فالمراهقة هي …

قد تعانين عند وصول طفلك لسن دخول المدرسة من الصعوبات والمشاكل التى قد تواجهك، والتى قد تواجه طفلك أثناء محاولة إقناعه بالذهاب الى المدرسة، فالطفل قبل مرحلة المدرسة يعيش فى بيئة المنزل الآمنة صحياً ونفسياً، كما يتمتع بالمعاملة الخاصة والتدليل والإهتمام، فسيتفاجأ الطفل بمجتمع غريب وجديد، بعيد عن الوالدان والاخوة، …

أصبحت الأجازة الصيفية على وشك الإنتهاء وبعد بضعة أسابيع سيحل العام الدراسي الجديد، وهناك العديد من الأطفال يشعرون بالضيق حيث أن وقت اللعب والترفية ومشاهدة التلفاز سيقل مع بدء الدراسة، مع النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً، ويصبح لديهم نفور وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة. لذا يجب على كل أم لديها …

    لاشك أن هذه الفترة من أهم الفترات فى حياة الطفل، حيث يبدأ فى الإعتماد على نفسه، فينمو ويتطور عقلياً وجسدياً، كما تلاحظين محاولة إعتماده على نفسه فى ما يفعل، ومحاولة ظهور إستقلاليته، فيبدأ فى تكوين شخصيته المستقلة، وتبدأ ملامح شخصيته فى الظهور.   فى هذا المقال سأنقل لكِ …

أوصي كثير من حبراء العناية بصحة الأطفال ألآباء والأمهات بالتروي والإنتباه عند إختيار الحقيبة المدرسية للطفل، وألا يكتفوا بإختيار الحقيبة التي تنال إعجاب الطفل، ولكن يجب النظر إلي الحقيبة التي تتوافر فيها معايير الصحة والأمان للطفل.   ومن ضمن المواصفات التي يجب أخذها في الإعتبار عن شراء الحقيبة المدرسية:   …

كثيرا ما نردد عبارات تعودنا عليها وتوارثناها بدون تفكير أمام أبناءنا لتحقيق مصالح  مؤقته كأن نشغله عنا لبعض الوقت، غافلين عن آثارها النفسيه على سلوكياتهم ومشاعرهم وأحاسيسهم. سنتعرف معا على بعض العبارات التي أصبحت عاده في كلامنا وحان الوقت للإنتباه لها واستبدالها بعبارات إيجابيه تبني ولا تهدم ..     …

  لاشك أن الكثير من الآباء والأمهات يحلمون بأن يكون ابنهم مهندسًا أو طبيبًا أو غيرها من المهن، وربما  إمتهان نفس المهنة التي يعملونها، مما يجعلهم مهتمين بأن يكبر ابنهم ليتخرج من كلية الطب أو الهندسة أو يجبرونهم على سَلك نفس الطريق الذي سلكوه من قبل، وذلك عن طريق فرض …

  بعض السيدات الحوامل قد يعانين من مضاعفات معينة خلال حملهن، وهناك مضاعفات معينة خلال حملهن، وهناك مضاعفات قد تحدث فى المرحلة الاولى من الحمل، أو الثانية او الأخيرة منه، وتختلف حالة تلك المشكلات التى قد تكون خفيفة او متوسطة او شديدة، إلا ان معظم ما قد يتعرض له هؤلاء …

يعتقد كثير من الآباء والأمهات أن رسومات أطفالهم ليست سوى مجرد شخبطات على الورق وأنها مضيعه للوقت لا فائده مرجوه منها غافلين عن ما تعنيه رسوماتهم وما تعطيه من دلالات  ولقد إتفق كثير من علماء النفس والتربيه على ما لرسومات الطفل ومنحوتاته وتشكيلاته الفنيه من أهميه تكمن في الآتي : …

  عادة ما يفخر طلاب البعثات للخارج نظرا للفرصة التي تتحقق لهم و لأفراد عائلتهم وخصوصا إن كان لهم أطفال، فالطفل إلى مرحلة ما قبل سن السابعة يمكنه تعلم أكثر من خمس لغات… بينما في سن السابعة يقل تقبله لتعلم أكثر من ٣ لغات.   وتظل اللغة العربية الأم هاجسا نظن …