|
|
منذ القدم يقول الأجداد والجدات للآباء والأمهات إن الإفطار هو أهم وجبة فى اليوم، وبمرور الزمان تقول الأم لطفلها نفس الجملة ،ليرد عليها الطفل بدوره بأنه لا يشعر بالجوع وخاصة فى الصباح. إن تجهيز وتحضير وجبة الإفطار للطفل ليتناولها فى الصباح قبل ذهابه للمدرسة أمر ليس سهلا بالنسبة للأم، ولكنه …
يبتعد معظم الأهالى بالتأكيد عن إعطاء طفلهم القهوة، ولكنهم فى نفس الوقت قد يقدمون للطفل مشروبات غازية تحتوى على كافيين، ولكن يجب على الأم أن تضع فى اعتبارها أن يكون استهلاك طفلها للكافيين قليلا وخاصة إذا كانت سنه صغيرة. إن الكافيين الموجود فى القهوة والمشروبات الغازية ينشط الجهاز العصبى مما …
تواجه كل أم صعوبة إقناع طفلها فى كثير من الأحيان بتناول الأطعمة والأغذية الصحية، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل قد يفضل أطعمة معينة مما يجعل من الصعب فى بعض الأحيان إدخال الطعام الصحى لنظامه الغذائى. إن الطفل عادة ما يكون أكثر ميلا لتناول أنواع الحلوى المختلفة والأطعمة التى تحتوى …
يستطيع أهل أى طفل وخاصة أمه تعويده على الصوم فى رمضان عن طريق الانتباه جيدا لعادات الطفل الغذائية واتباع خطوات تدريجية لتعويد الطفل على الصوم وتعليمه أهمية وفوائد عبادة مثل عبادة الصوم. ويجب على كل أم أن تضع فى اعتبارها ألا تجبر الطفل على تناول كميات مبالغ فيها من الطعام …
تعتبر فترة المراهقة فترة مليئة بالضغوطات بالنسبة لأى طفل بالرغم من أنها فترة يجب أن تكون مليئة بالأمور الممتعة حيث يواجه الطفل تغيرات فى الشكل مع تغيرات فى طبيعة العلاقة بين أهله وأشقائه، بل إنه فى بعض الأحيان قد يضطر للانتقال لمدرسة جديدة، وهو الأمر الذى يعنى أنه قد يخسر …
يعتبر حصول الطفل على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها جسمه أمرا شديد الأهمية، مع الوضع فى الاعتبار أن الفيتامينات الموجودة فى الطعام هى الأهم بالنسبة للطفل. هناك الكثير من الأطفال الذين لا تعجبهم الكثير من الأطعمة ولكن يمكن للأم أن تجد فواكه وخضراوات سيحب الطفل تناولها. ويمكن لجسم الطفل أيضا …
تتمنى كل أم بالطبع أن يكون أداء طفلها فى المدرسة جيدا وإيجابيا، وهى دائما تتمنى فعل العديد من الأمور التى من شأنها مساعدة الطفل على تحسين أدائه وإنجاز فروضه المنزلية. وقد أكد العديد من الخبراء والأطباء أن الأم يمكنها تغذية مخ طفلها عن طريق اختيار مجموعة من الأطعمة الصحية مع …
تقلق الأم دائما بسبب الجراثيم والميكروبات التى قد تكون تحيط بطفلها فى كل مكان ، فهى قد تقلق دائما بسبب عدم نظافة مقابض الأبواب أو مثلا زحام الانتظار عند طبيب الأطفال وهو الأمر الذى قد يجعل الطفل يلتقط عدوى معينة من طفل آخر. من الطبيعى أن تكون الأم قلقة بسبب …
عادة ما يحب عدد كبير من الأطفال تناول أنواع مختلفة من الحلوى، مع الوضع فى الاعتبار أن الطعم أو المذاق الحلو يجعل الطفل يبحث عن تناول المزيد من أنواع الحلويات. ويجب على الأم أن تعلم أن تناول الطفل للسكريات بطريقة مبالغ بها أمر يمثل خطرا على صحته. وتجدر الإشارة إلى …
يفكر الأهل دائما فى صحة أبنائهم، ولكنهم فى الحقيقة فى كثير من الأحيان ينسون التفكير فى كيفية الحفاظ على عظامهم قوية، مع الوضع فى الاعتبار أن الحفاظ على سلامة وقوة عظام الطفل عن طريق اتباع نظام غذائى صحى وعادات صحية أمر سيساعد على مكافحة إصابة الطفل بهشاشة العظام أو إصابته …
