بنهاية شهر رمضان يفكر كل أب في حساب قيمة زكاة فطر أهله التي سيخرجها قبل شروق شمس أول أيام العيد، ويمكنكِ استغلال هذه الفرض العظيم في توصيل معاني كثيرة لطفلك كالتكافل وذلك عن طريق بعض النصائح من موقع أون إسلام: – اشرحي لطفلك مفهوم الزكاة بمعناها الإنساني الواسع الذي يشمل …

يمكن لنوعية وكميّة الطعام الذي تتناولينه أن يؤثران سلباً أو إيجاباً على قدرتك على الحمل. إليك لائحة ببعض أهم طرق التغذية التي يمكن أن تزيد احتمالات حملك وإنجابك طفلاً سليماً ومعافى. حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل يعتبر الطعام والخصوبة مترابطين بالنسبة إلى المرأة والرجل على …

فِي قَدِيمِ الزَّمانِ وسَالِفُ الْعَصْرِ والْأوَانَ كَانَ هُنَاكَ رَجُلٌ اِسْمُهُ زَهْرَانِ يحب الْفُسْحَةُ عَلَى ظَهْرٍ حِصَانِ، و فِي يَوْمِ مِنْ الْأيَّامِ قَرَّرَ زَهْرَانِ أَنَّ يَمْتَطِيَ ظَهْرَ حِصَانُهُ رَعْوَانِ ، لِيَقُومُ بِفُسْحَةِ تَجْلُبُ لَهُ السَّعَادَةَ و الْأمَانِ ، مُسْتَبْشِرُ فَرْحَانُ ، مُسْتَمْتِعَ بِالْمَنَاظِرِ الْخِلابَةِ الطَّبِيعِيَّةِ الَّتِي يراها فِي كُلُّ مَكَانِ لَاحَظَ …

المقادير بيوريه البطاطس والزهرة / خضار مسلوقة للتقديم, حسب الرغبة عش غراب (فطر) مقطع شرائح ,2 كوب مرق لحم ,2 كوب بصل كبير مفروم , حبة دقيق ,3 ملعقة كبيرة زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة دقيق ,2 ملعقة كبيرة ملح و فلفل , حسب الرغبة لحم ستيك بقري ,5 شريحة …

سلطة السلمون اللذيذه المقادير: 3 شرائح سلمون (هتلاقيه في السوبر ماركت) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون رغيف خبز شامي مقطع 2 ملعقة كبيرة مايونيز ملعقة كبيرة زبادي 2 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة خل عصير ليمونة 2 ثمرة خيار ثمرة كابوتشا ملح وفلفل الطريقة: 1- ضعي الخبز المقطّع في …

لا بد أن سير بعض رجال بلغاريا مسافة ميل في شوارعها أمر معتاد ولا يثير الفضول، ولكن الغريب أنهم قاموا بذلك وهم يرتدون أحذية الكعب العالي ليحققوا هدفًا نبيلاً ومشاركة عالمية. وبدأت مبادرة “Walk a Mile in Her Shoes”، أي “لنمشِ ميلاً في أحذيتهنّ”. بداية بسيطة عام 2001 بمجموعة صغيرة، …

كشفت دراسة جديدة، أن الكثير من تلاميذ المدارس الابتدائية البريطانية يلجؤون إلى التدخين وتناول مشروبات الطاقة، بسبب ضغوط الاختبارات اعتقاداً منهم أن ذلك يساعدهم على النجاح. وقالت الدراسة، التي أجرتها شركة أغذية الأطفال “كيلوغ”، إن 43 في المئة من التلاميذ من الفئة العمرية 10 و11 عاماً الذين خضعوا للامتحانات في …

اكتسب الكفيف الفلسطيني، البالغ من العمر 40 عاماً واسمه فايز الشافعي، مهارة تصليح الآلات الموسيقية والعزف عليها بمهارة عالية خاصة العزف على الأورغ مذ كان في الثانية عشر من عمره. وقد ولد الشافعي كفيفاً بسبب موت الشبكية في عينيه، ولكن ذلك لم يمنعه من الالتحاق في سن مبكرة بمعهد لتعليم …

دراسةٌ بريطانية حديثةٌ تظهر أنَّ للمغنيزيوم ضرورة كبيرة لصحَّة العظام عند الأطفال، مثله مثل الكالسيوم. حيث إنه من المعروف أنَّ المغنيزيوم مهمٌّ لصحَّة العظام عند البالغين، لكنَّ قلَّةً من الدراسات بحثت في دور المُغذِّيات بالنسبة إلى عظام الأطفال. وقد وجدت هذه الدراسة ارتباطًا ملحوظًا بين مدخول وامتصاص المغنيزيوم وكثافة العظام …

طلبت بريطانية المساعدة للتخلّص من إدمانها على الكوكاكولا الخالية من السكّر، إذ تُنفق سنويّاً أكثر من 4 آلاف دولار على شرائها. وأفادت صحيفة “الصنّ” البريطانيّة أنّ “جاكي بالان” ترجو مساعدتها للتغلب على إدمانها شرب الكولا الخالية من السكّر، مشيرة إلى أنّ هذه المرأة تشرب 8 ليترات يوميّاً، وتُعاني صداعاً شديداً …