|
|
البروكلي معروف بفوائده الصحيةالمتعددة وخاصة للأطفال. ولكن، ما هي المغذيات الموجودة في البروكلي والتي تجعله من أفضل الأطعمة الطبيعية الصحية؟ دعونا نتعرف على هذه المغذيات سوياً. 1-فيتامين A والمعروف بدوره الحيوي في الحفاظ على الرؤية الجيدة وتحسين صحة الجلد، فيتامين A أيضا يعزز وظائف المناعة، ويقلل من الالتهابات. البروكلي يحتوي على نسبة جيدة من بيتا …
نقدم لكي اليوم سيدتي السحور الأمثل للمرأة المرضعة خلال شهر رمضان لتتجنب المتاعب الصحية أثناء إرضاع طفلها وقت الصيام. – يجب تناول التمر و العسل على وجبة السحور لفائدتهم في منح سعرات حرارية جيدة – يجب ان يحتوي السحور على كمية من الأطعمة ذات سرعة إمتصاص بطيئة كالخبز الأسمر …
تشرح الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ أمراض نساء وتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر اليوم كيف تكون الولادة بدون ألم قائلة: أن تسكين الألم أثناء الولادة يتضمن العديد من الطرق منها: إبر البثيدين أو المورفين المخففة للألم، أو قناع الأكسجين مع غاز ثانى أكسيد النيتروجين، وأيضا إبر الظهر المعروفة بالابيديورال. وتعتبر …
الكثير من الاطفال يكرهون االخضروات ولا تستطيع الكثير من الامهات حملهم علي أكلها مهما فعلت ولكن للأسف لا نستطيع التحايل على هذا. ويجب على الاطفال تناول الخضروات يوميا ولا نتكلم عن الخيار والطماطم والفلفل ولكن نتكلم عن الخضروات القوية المذاق كالكرنب والجرجير والسبانخ والبروكلي في الواقع ليست المسألة بالنسبة للاطفال …
عند ولادة طفلك، كان لون عينيه أزرق، لكن مع الوقت تغيّر لونهما إلى البني. فهل سيتغير أيضًا مع مرور الأشهر؟ نوضح لكِ سيدتي لماذا يتغيّر لون عيني طفلكِ كلما تقدّم في أشهره الأولى. غالبا ما يكون لون عيون الأطفال أزرق عند ولادتهم. وذلك بسبب عدم اكتمال نموّ أعصابهم والناقلات العصبية. …
و يحتاج الحبل السري إلى رعاية خاصه ، فيجب الحفاظ على نظافة و جفاف المنطقة ، و اجعلي دائما حافه الحفاضه تحت السرة . عندما يكون الجو دافئ اجعلي طفلك يرتدي الحفاضة تحت السرة و ملابس فضفاضة حتى تتعرض للهواء . تجنبي ارتداء الفانيلات الضيقة تحت التيشيرت حتى تقع بقية …
لإنجاز أفضل الوصفات في رمضان وفي وقت سريع ، يجب أن تجهزي لبعض الأطباق من قبل وتحتفظي بها في الثلاجة لحين الاستخدام ، فمثلا لتجهيز الشوربة في دقائق قومي بتحمير كمية كبيرة من لسان العصفور في وعاء مع قليل من الزبدة والحبهان والمستكة مع مرعاة ألا يصبح لون لسان العصفور …
بنهاية شهر رمضان يفكر كل أب في حساب قيمة زكاة فطر أهله التي سيخرجها قبل شروق شمس أول أيام العيد، ويمكنكِ استغلال هذه الفرض العظيم في توصيل معاني كثيرة لطفلك كالتكافل وذلك عن طريق بعض النصائح من موقع أون إسلام: – اشرحي لطفلك مفهوم الزكاة بمعناها الإنساني الواسع الذي يشمل …
الضيافة لها أصول واتيكيت يجب أن تعرفيها لتساعدك في استقبال أصدقائك وأقاربك في الأعياد ومن هذه النصائح : تذكري دائما أن ضيفك في ضيافتك للاستمتاع بمنزلك وبصحبتك وضيافتك قبل طعامك ، لذا فلا تقضي وقت ضيافتك له في المطبخ على إعداد واجبات الضيافة من الطعام والشراب وخلافه ، بل …
يمكن لنوعية وكميّة الطعام الذي تتناولينه أن يؤثران سلباً أو إيجاباً على قدرتك على الحمل. إليك لائحة ببعض أهم طرق التغذية التي يمكن أن تزيد احتمالات حملك وإنجابك طفلاً سليماً ومعافى. حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل يعتبر الطعام والخصوبة مترابطين بالنسبة إلى المرأة والرجل على …
