|
|
أمور تواجهك يومياً للاعتناء بصحة طفلك، أنت لست بحاجة للذهاب به إلى الطبيب كل ما عليك هو متابعة حلول الخبيرات. أشكال مرحة يأخذ طفلي البالغ من العمر 18 شهراً غداءه معه إلى الحضانة، هل هناك أفكار أخرى صحية؟ يسري محمد – الرياض تجيب عن هذا السؤال أخصائية التغذية لوري تيرنر: …
يتحدث الناس كثيراً عن الصعوبات التي تواجهها الأم العاملة من حيثُ الجمع بين الواجبات المنزلية وواجبات العمل، ولكن ثبت أن لعمل الأم خارج المنزل فوائد كثيرة أوردتها دراسة للجمعية الأميركية للعلوم النفسية، فما هذه الفوائد؟ أولاً- تحقق حلم الذات: تعتقد المرأة عندما تنجب الأطفال أن حلمها في إدراك ذاتها …
قصص امرأتين حكمت عليهما ظروفهما بولادة خاصة وتربية خاصة للطفل ايضاً ثمن إجراء عملية قيصرية سارا البالغة من العمر 33 عاماً، سيدة أعمال ومدونة، تعيش في الرياض مع زوجها عبد الباري، البالغ من العمر 38 عاماً، ويعمل كمسؤول تقني، ولديهما طفلاهما غرام 29 شهراً ورافي 15 شهراً. تقول سارا: ولادة …
هل بدأت إجازتك؟ نعم فأنا أعلم جيدًا أن إجازتك كأم لا تبدأ إلا مع إجازة الصغار أليس كذلك؟ كنت في مكتبة ألف بالمرغني أحضر الصالون الشهري للقراءة، وفكرت أن أحمل لك سلة مليئة بالكتب لك ولأطفالك لتشعرين إن إجازتك تمنحك بعضًا من الفائدة لك ولصغارك وليست الراحة فحسب. …
يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل. وهذه أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل: – الأسماك: يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على …
انخفاض ضغط الدم يعاني منه الكثيرون, ويشكّل خطورة صحية لا تقل في بعض الأحيان عن خطورة ضغط الدم المرتفع. مثلما يرتفع ضغط الدم ويحلّق في مستويات عالية يمكن لها أن تؤذي القلب والدماغ والكلى, فقد يهبط إلى مستويات منخفضة مسببًا الدوخة والإغماء وغيرهما. ويمكن لضغط الدم أن يتأرجح خلال النهار, …
تواجه الحامل بعض الاعراض اثناء الصيام نتيجة نقص السوائل ونقص الجلكوز بالدم لفترة قد تصل الى 14 ساعة يوميا، فما اهم الاعراض التي تصيب الحامل اثناء الصيام، وكيف يمكن تجاوزها؟ وما عدد الوجبات ونوعية الطعام التي يجب ان تحرص عليها الحامل لصحتها وصحة جنينها؟ وما الاطعمة التي يجب ان تتجنبها …
لإنجاب بعد سن 35 أمر شائع هذه الأيام سواء كان ذلك بسبب كثرة حالات الطلاق والزواج مرة أخرى، أو بسبب سن الزواج المتأخر، أو بسبب اتفاق الزوجين على تأجيل الإنجاب. المرأة اليوم عادةً تكون بصحة جيدة فى أواخر الثلاثينات وفى الأربعينات، ويمكنها التوقع بأن حملها سيمر بسلام. ولكن السيدات اللاتى …
إن اختيار الوقت المناسب لإنجاب طفل جديد هو أمر شخصى للغاية. هناك مزايا وعيوب لإنجاب الأطفال على فترات متقاربة أو متباعدة، وإذا سألت مجموعة من الآباء والأمهات عن رأيهم فى هذا الموضوع، فغالباً ستجدينهم منقسمين إلى نصفين متساويين تقريباً، رأى يؤيد التقارب فى السن بين الطفلين والرأى الآخر يفضل ترك …
النوم أثناء الحمل قد يمثل مشكلة لا تتوقعها كثير من السيدات. رغم أنك قد تشعرين خلال الثلاث شهور الأولى أنك تنامين لاثنين (بعض السيدات تعانين من نعاس شديد خلال الثلاث شهور الأولى نتيجة التغير الذى يحدث فى الهرمونات)، إلا أنه خلال المراحل المتقدمة من الحمل قد لا تستطيعين النوم جيداً …
