|
|
لإنجاب بعد سن 35 أمر شائع هذه الأيام سواء كان ذلك بسبب كثرة حالات الطلاق والزواج مرة أخرى، أو بسبب سن الزواج المتأخر، أو بسبب اتفاق الزوجين على تأجيل الإنجاب. المرأة اليوم عادةً تكون بصحة جيدة فى أواخر الثلاثينات وفى الأربعينات، ويمكنها التوقع بأن حملها سيمر بسلام. ولكن السيدات اللاتى …
عندما تكونين حامل، أنت حقاً تأكلين من أجل اثنين، لكن لا يعنى ذلك أن تأكلى ضعف الكمية التى كنت تأكلينها قبل الحمل كما يعتقد الكثيرون. رغم أن الحامل تحتاج إلى 300 سعر حرارى إضافى عما كانت تحتاج إليه قبل الحمل، إلا أن نوعية الطعام الذى تتناوله بشكل عام أهم من …
تمر الأم خلال فترة الحمل بثلاث مراحل رئيسية تستمر كل مرحلة ثلاث اشهر وتختلف معدلات التغذية من الناحية الكمية والنوعية وفقاً لكل مرحلة حيث تزداد المتطلبات الغذائية في الفترة الأخيرة من الحمل عنه في بداية الحمل المتطلبات الغذائية في الثلث الأول من الحمل أقل من الثلث الثاني أقل من …
لا أذكر أن والديّ قالا لنا يومًا كلامًا إنشائيًا عن ما يجب أن يفعل وما لا يجب أن يفعل في الطريق والمتنزهات والحدائق لكنه كان سلوكًا منهما وعبارات تربوية قصيرة واضحة فكانت تمثل لنا أصل السلوك القويم. كنا مثلًا لا نذهب إلى متنزه إلا ومعنا حقائب فارغة لجمع القمامة …
نريد جميعًا لأبنائنا أن ينشأوا بالغين كلهم شجاعة وجرأة. إنها ليست شيئًا ملموسًا نستطيع أن نخطط لتعليمهم إياه أو غرسه فيهم. إنها سمة نعلم ضرورتها الأخلاقية في بناء شخصية قوية، إذ يُعرف موقع ويكيبديا الشجاعة كالتالي: الشجاعة هي القدرة على مواجهة الخوف أو الألم أو الخطر أو عدم اليقين أو …
عليكِ أن تحضرى نفسك وأسرتك لمواجهة أى عارض، خصوصاً فى زحام المصايف والشواطىء. نقدم لك بعض النصائح لحماية الأطفال من خطر الضياع على الشاطىء، حفظ الله أبناءنا من كل مكروه. نصائح سهلة وسريعة 1.بطاقة تعريف شخصية الطفل. يمكنكِ عمل بطاقة تعريف عن هوية طفلك ورقم هاتفك واكسيها بطبقة …
كشفت دراسة طبية جديدة أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن مكملات الحديد يومياً أثناء فترة الحمل يلدن أطفالًا أكبر حجماً وأكثر صحة. فبحسب ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، أكد العلماء أن تناول السيدات للحديد أثناء فترة الحمل يقلل من خطر انخفاض وزن الجنين عند الولادة. كما أشار …
من الطبيعي أن تشعر المرأة ببعض اضطرابات النوم خلال فترة الحمل كعدم الشعور بالراحة أثناء النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، صعوبة النوم بشكل عام. وقد تحدث تلك الإضطرابات نتيجة العديد من الأسباب. اضطرابات النوم خلال الفترة الأولى من الحمل هناك العديد من الاضطرابات التي قد تؤدي إلى حدوث صعوبات …
التغيرات المزاجية أثناء الحمل أمر شائع جداً، ويرجع ذلك الى تدفق الهرمونات في الجسم في مرحلة مبكرة من الحمل مما يجعل المرأة الحامل عاطفية جداً وتميل للبكاء بسهولة. كما أن تقلب المزاج أمر شائع، خصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى. وتمر الأم بتغيرات نفسية مختلفة خلال مراحل الحمل، ومعرفة هذه التغيرات …
تمر كل امرأة بتحولات كبيرة أثناء حملها على المستوى الجسدي والعاطفي. مشاق إنجاب الأطفال يترك الأم في صحة واهية. مع ذلك يجب على الأم الجديدة محاولة البقاء بصحة جيدة بعد إنجاب الأطفال حتى تتمكن من رعايتهم واستعادة لياقتها في نفس الوقت. ومن أجل استعادة قوتك بعد الولادة اليك هذه النصائح. …
