|
|
من أصعب المشاكل التي تقابل المرأة بعد الولادة، رغبتها في شد عضلات البطن والتخلص من الترهل الذي أصاب المنطقة. ومن بين التمارين المتعددة التي تفي بهذا الغرض، نقدم لك تمرينا يتميز بالبساطة في الأداء والقوة في النتيجة، وهو ملائم تماما لمرحلة ما بعد خاصة إذا كنت خضعت لجراحة قيصرية، مما …
اهم الاسباب – الاتجاه السائد لوسائل الإعلام وألعاب الفيديو والأغاني الشعبية، ورغبة الأطفال في تقليد أنماط السلوك التي تثير انفعالاتهم في ما يشاهدون. – لجوء الأطفال منذ سنوات لاستخدام أصدقائهم كنماذج يقتدون بها، تشجعهم على الحرية في القول وفعل ما يحلو لهم. – تطلع الطفل بشكل طبيعي إلى طرق تجعله …
لا توجد مجموعة معينة من القواعد التى يجب على الأم اتباعها عند حلول موعد ذهاب الطفل للنوم، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التى قد ترتكبها أى أم والتى قد تخلق عند طفلها عادات نوم سيئة تستمر معه فى الكبر بل إنها قد تشكل خطرا عليه. قد تعتاد الأم على جعل …
تختلف مواعيد الدورة الشهرية من امرأة لأخرى, و بالتالي تختلف ايام التبويض التي تزيد فيها نسبة الحمل إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة تأتي كل 28 يوم فأكثر أيام التي تكون فيها احتمال الإخصاب هي اليوم14 ناقص أو زائد يومين اذا كانت تأتيها بعد أكثر أو اقل من 28 يوم, فكل …
للعناية بالثدي بعد الولادة لابد أن تعلم الأم بعد الإنجاب أن الثديين يُمكن أن يبقيا ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل، وللمحافظة عليهما بشكلٍ مريح، عليها إرتداء صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة ، ولابد من تنظيف الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء، …
يستعرض الدكتور محمد صابر إبراهيم أخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد والأمراض المعدية والأمراض المستوطنة بمركز النخبة الطبي الجراحي في الرياض، المعدة، ووظيفتها، وأهم الأمراض التي تصيبها، وبعض النصائح الطبية والعلاجية للوقاية من الأمراض والمحافظة على الصحة والرشاقة.. المعدة عضو يقع في الجزء العلوي من البطن من الناحية اليسرى …
نصائح بسيطة لكنها قد لا تخطر على بال الحوامل، تابعيها لتكوني في أمان. 1- تناولي السوائل بكثرة؛ وذلك لمنع انحباس الماء في الجسم مما يسبب الشعور بالإزعاج، وقللي من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة منه «الشيبس، المعلبات، المخللات، الزيتون». 2- تناولي القدر الكافي من الأطعمة …
قصص امرأتين حكمت عليهما ظروفهما بولادة خاصة وتربية خاصة للطفل ايضاً ثمن إجراء عملية قيصرية سارا البالغة من العمر 33 عاماً، سيدة أعمال ومدونة، تعيش في الرياض مع زوجها عبد الباري، البالغ من العمر 38 عاماً، ويعمل كمسؤول تقني، ولديهما طفلاهما غرام 29 شهراً ورافي 15 شهراً. تقول سارا: ولادة …
– هي الإجازة قربت تخلص؟ – لسه شوية؟ – طيب حلو قوي ليك عندي كتاب تحفة عشان تلحق تخلصه قبل المدرسة أهديت لابن أخي الأكبر هدية بسيطة عبارة عن كتاب بسيط جميل شعرت بنبل أهداف كاتبه، بالإضافة إلى أنه مليء بالفعل بالمعلومات القيمة المفيدة، في المقالة التالية أقدمه لك …
يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل. وهذه أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل: – الأسماك: يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على …
