توصلت دراسة جديدة أن المواليد الذين أُرضعوا طبيعياً يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب في سن الرشد أشارت إلى أن حليب الأم يحث على نمو الدماغ بطريقة تساعد على منع الاكتئاب . كر أن الباحثين بالمعهد المركزي للصحة العقلية في ألمانيا قسموا 158 شخصاً إلى مجموعتين وقارنوا بينهما ، الأولى تضم …

فيما يلي أهم النصائح والأرشادات للحامل لتجنب الأصابة بدوالي الساقين أثناء الحمل – تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الإمكان ، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها ، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي . – الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرصة . – الإستلقاء على أحد الجانبين الايمن أو …

التلقيح الصناعي يؤثر على حجم المواليد أن طريقة إعداد الجنين خلال مرحلة التلقيح الصناعي قد تؤثر على حجم المولود . وأن الأجنة الذين يقضون فترة أطول ينمون في المختبر بين 5 إلى 6 أيام ، قبل نقلهم إلى أرحام الأمهات ، هم أكثر أرجحية بأن يولدوا بوزن أثقل بالنسبة لعمر …

عند قرب موعد الولادة ينتاب النساء الكثير من القلق وآخرين لا يعيره أهتماماً ولا يأتي ببالهن أطلاقاً فهل فكرت يوماً كيف ستهتمّين بجمالك يوم تلدين طفلك ويتوافد أليك الأصدقاء والأقارب لتهنئتك ؟ لذا كأي امرأة تعي ضرورة الإهتمام بجمالها ، فعليكِ أن تكوني دائمة الاستعداد ، فاحرصي أن تجلبي معك …

إنقاص الوزن من الأمور التي تسعى إليها العديد من السيدات بل أغلبهن في معظم الأوقات إلا أن فترة ما بعد الولادة هي أكثر الأوقات التي تسعى خلالها المرأة لإنقاص وزنها والعمل على عودته رشيقاً ومثالياً . لذا ، نقدم لك عزيزتي مجموعة من النصائح الذهبية التي تخلصك من الكرش نهائياً …

إذا كنت ترغبين في الأنجاب فالشتاء هو أفضل موسم لذلك ، فالطقس البارد هو أنسب الفصول ، فهو يساعدك على الاقتراب أكثر من زوجك للشعور بالدفء والحنان . النصائح للحصول على لزيادة فرص الأنجاب في موسم الشتاء : – لن يحدث حمل ما لم تحاولا ! لذا خططا لأمسيات وليس …

تصاب المرأة الحامل بالكثير من الأوجاع والآلام أثناء الولادة وهي الآلام الطبيعية التي تشعر بها كل أم إلا أنه من الصعب جداً إيقاف هذه الآلام حيث أنه من حكم الله عز وجل أن تظل الأم تتألم وتصرخ إلى أن يصرخ الطفل وهذا لحكمة يعلمها سبحانه فقط .   هناك العديد …

تكثر الأسئلة المتعلقة بالغذاء والحمل بين النساء خصوصا اللاتي يحملن لأول مرة. ولكن بشكل عام فأن العديد من الأمَّهات الجدد يكرهن التخلي عن رفيق صباحهن اللذيذ فنجان القهوة. لذا هل من الضروري جداً التخلّي عن الكافيينَ أثناء الحمل إن أهمية تناول القهوة خلال الحمل تكمن في إحتواء القهوة على الكافئيين …

النظام الغذائي اثناء فترة الحمل هو احد الدعائم الاساسية للحفاظ على صحة الام والجنين, ولهذا لك بعض النصائح والارشادات الخاصة بهذا الموضوع. أولا: الثلاث الشهور الاولى: لا يوجد اي الزام على السيدة الحامل من تناول اطعمة معينة, حيث هذه الشهور تكون مصاحبة غالبا لاعراض توتر شديد في الجهاز الهضمي تتمثل …

إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى فئة من الناس وفي مختلف الاعمار ويخضع لعدة عوامل قد يكون احدها سبباً كافياً لفقدان شهوة تناول الطعام أو ربما لنوع محدد من الاطعمة بصفة خاصة، حيث ان كثيرا من الناس لا يحب طعاماً معيناً اما لعقدة نفسية او ربما لعدم …