|
|
أوضح د. خالد الرفاعي استشاري أمراض النساء والولادة ، الأغذية الواجب تناولها للأم قبل الحمل ، و التي تساعد بشكل كبير في تحديد نوع الجنين إذا كان ذكر ام انثي . لإنجاب ذكر عليك بتناول الأتي : 1ـ الحليب: ممنوع بكافة أشكاله كما تمنع الصلصات والكريمات التي تحتوي على الحليب. …
هنا نقدم لك حامل بعض النصائح التي تجعلها تحافظ علي جمالها أثناء الحمل لتبدو أكثر تألقاً وأناقة . فكل سيدة تحلم بأن تكون جميلة أثناء حملها ، ويكون أكبر همومها كيف سيكون شكلها وهى حامل ؟ وتحاول إتباع كل الطرق الممكنة لتصبح جميلة ، خاصة أنها تكتسب بعض الكيلوجرامات وتعانى …
أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل : يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل 1.الأسماك: يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على …
أخطاء يجب تفاديها فى عملية نوم الطفل!! اخطاء يجب تفاديها فى عملية نوم الطفل: لا توجد مجموعة معينة من القواعد التى يجب على الأم اتباعها عند حلول موعد ذهاب الطفل للنوم، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التى قد ترتكبها أى أم والتى قد تخلق عند طفلها عادات نوم سيئة تستمر …
لتستعيدي رشاقتك بعد الولادة دون ايذاء نفسك او صحتك او مولودك يمكنك اتباع نظام الرجيم التالي فهو صحي ومتوازن . الفطور : كوب من الحليب الخالي من الدسم . ربع رغيف من الخبز العربي (أبيض أو أسمر أو نخالة) ، أو 4 قطع من التوست ، أو رغيف إفرنجي صغير …
حتى وإن لم تشعري بأي عوارض في الشهر الثاني من الحمل فذلك لا يعني أن جسمك لا يتغير. بسبب ضخ الدم الزائد سترتفع نبضات قلبك قليلًا وسيصبح جهازك الهضمي أبطأ مما يسمح بالغذاء أن يمر للجنين الذي ينمو. قد تختبرين بعض العوارض المزعجة في هذه الفترة مثل الامساك والدوخة والغثيان …
القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية. ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية التخلص من “كرش الولادة القيصرية”. اليوم ستقدّم لك الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك في التخلص …
نصائح سحرية لزيادة و تعزيز الخصوبة الطبيعية . 1- تقليل نسبة الكافيين اليومية 2- توقفى عن ممارسة الرياضة بكثرة 3- زيادة الوزن و مشاكله 4- التدخين ممنوع 5- العلاقة الدائمة 6- العلاج بالإبر 7- الأعشاب الطبيعية
