|
|
فيما يلي أهم النصائح والأرشادات للحامل لتجنب الأصابة بدوالي الساقين أثناء الحمل – تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الإمكان ، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها ، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي . – الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرصة . – الإستلقاء على أحد الجانبين الايمن أو …
إذا كنت ترغبين في الأنجاب فالشتاء هو أفضل موسم لذلك ، فالطقس البارد هو أنسب الفصول ، فهو يساعدك على الاقتراب أكثر من زوجك للشعور بالدفء والحنان . النصائح للحصول على لزيادة فرص الأنجاب في موسم الشتاء : – لن يحدث حمل ما لم تحاولا ! لذا خططا لأمسيات وليس …
الحمل والولادة من الأمور التي تغير مظهر الجسم 180 درجة حيث يترك الحمل أثراً كبيراً على جسم المرأة بعد الولادة فهو يجعل البطن مترهل والجسم غير متناسق ومن أهم هذه النصائح ما يلي : – اعلمي أن تغيير الجسم الدائم لـ 9 أشهر لن يعود إلى وضعه الطبيعية في …
هل تساءلت من قبل كيف ينمو جنينكِ داخل الرحم من أول يوم وحتى الولادة؟ بالتأكيد إنّه يمر بعدة مراحل، تبدأ من تلقيح البويضة بالحيوان المنوي، وحتى نهاية الحمل الذي يستغرق 40 أسبوعاً في العادة. ولا يكون ذلك متماثلاً بالنسبة لجميع الأجنة، ولكن يمكن القول بأنّ هناك مراحل وفصول أساسية يمر …
تكثر الأسئلة المتعلقة بالغذاء والحمل بين النساء خصوصا اللاتي يحملن لأول مرة. ولكن بشكل عام فأن العديد من الأمَّهات الجدد يكرهن التخلي عن رفيق صباحهن اللذيذ فنجان القهوة. لذا هل من الضروري جداً التخلّي عن الكافيينَ أثناء الحمل إن أهمية تناول القهوة خلال الحمل تكمن في إحتواء القهوة على الكافئيين …
النظام الغذائي اثناء فترة الحمل هو احد الدعائم الاساسية للحفاظ على صحة الام والجنين, ولهذا لك بعض النصائح والارشادات الخاصة بهذا الموضوع. أولا: الثلاث الشهور الاولى: لا يوجد اي الزام على السيدة الحامل من تناول اطعمة معينة, حيث هذه الشهور تكون مصاحبة غالبا لاعراض توتر شديد في الجهاز الهضمي تتمثل …
وأخيرا جاء الخبر الذي طالما انتظرته العديد من الأمهات المرضعات، الرضاعة الطبيعية ليست السبب المباشر في تدلي الثدي.
حتى لا تتكرر حوادث الإجهاض هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإجهاض المتكرر، منها: 1- وجود ضعف في هرمون الحمل (البروجيسترون). 2- تشوه في الحمل نتيجة تشوه في البويضة أو الحيوان المنوي. 3- توسع في عنق الرحم. 4- حاجز في الرحم. 5- ورم ليفي في بطانة الرحم. …
جدول سهل جدااااا لحساب أيام التبويض 1- اكتبي تاريخ آخر دورة لك باليوم والشهر والسنة . 2- اكتبي في الخانة الأخيرة دورتك و كم عدد أيام تواجدها اى كل 30 يوم او كل 28 يوم مثلا . حتطلعلك نتيجة أيام الاباضة لك ومتى ايام الخصوبة العالية والضعيفة لديك …
الأطعمة التى تأكليها يمكن أن تنتقل إلى لبن الرضاعة ومنه إلى طفلك أثناء الرضاعة ، وبعض هذه الأطعمة يمكن أن تضر بطفلك ، لذلك عليكِ أن تهتمى بما تأكليه ، وتعرفى جيداً ما هى الأطعمة التى يجب عليكِ تجنبها ، وما هى الأطعمة التى ينبغى عليكِ أن تأكليها خلال فترة …
