تناول الأطفال للتغذية السليمة من أكثر الأمور تعقيدا، فمن من الأمهات لا تعاني عند تقديم الطعام لطفلها. فحتى إذا قام الطفل بتناول طعامه دون مقاومة، فيعمل على ترك أكثر من نصف كمية الطعام في طبقه. ومع ذلك، فليس من المقبول أن لا نقوم بالرعاية المناسبة للأطفال كي يحصلوا على التغذية …

كلنا يعرف أن الأطفال هم أكثر عرضة للمرض عن غيرهم، خاصة الأمراض المعدية التي قد تصيبهم مع قدوم العام الدراسي الجديد، والتي تشكو الأمهات من إصابة أطفالهن بها، كنزلات البرد والإنفلوانزا وبعض الأمراض البكتيرية والفيروسية، وبعض الأمراض الجلدية، والتي تنتقل عن طريق اختلاطهم بزملائهم في الفصول، ونتيجة تبادل الأدوات الدراسية …

  أحيانًا يصاب طفلك في أوقات متأخرة من الليل بارتفاع درجة حرارة جسمه عن الطبيعي، أو قد يتعرض الى القيء أو السعال أو غيرها من الحالات التي تصاب بها الأطفال وتبحثين وقتها عن أدوية لتهدأة طفلك، وقد تبحثي عن الدواء المطلوب كثيرًا، ولا تجدينه إلا بعد عملية بحث صعبة أو …

يعتبر الأفوكادو واحدا من أفضل المواد الصلبة الأولى الطبيعة بالنسبة للرضع. الأفوكادو يحتوي على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم والمعادن الأخرى الضرورية لنمو الطفل بصحة جيدة ولحسن الحظ يبدو أن الأطفال يحبون طعم وملمس الفاكهة المهروسة. ويمكن تقديم الأفوكادو المهروس مع مجموعه متنوعة من الفواكه أو الخضار للرضع. …

ليس هناك ما يمنع من إتمام رضاعة التوأم الثنائي أو الأكثر من ذلك عدداً رضاعةً طبيعية، إذ ستجدين أن رضاعة التوأم أمراً سهلاً ويسيراً إذا خططتِ له مسبقاً وحصلتِ على الدعم اللازم، وفيما يلي نُقدِّم لكِ مجموعةً من النصائح والمشورة لمساعدتكِ على التعامل مع مسألة رضاعة التوأم الطبيعية: هل تستغرق …

تعتمد صحة الطفل بشكل عام على تغذيته السليمة, لذا يجب على الأمهات التنويع بغذاء أطفالهن لضمانة حصولهم على جميع المكونات والعناصر الغذائية الضرورية لبناء أجسامهم ونموّهم بشكل صحيح, ومن هنا يجدر الذكر أهمية البيض للأطفال لما يحتويه على نسبة مهمة من البروتين والتي يحتاجها الجسم خصوصاً عند الأطفال.   عند …

دائماً في الحديث عن مادّة العسل نذكر الآية القرآنية { فيه شفاءٌ للنّاس } صدق الله العظيم، فالعسل إحدى أهم المنتجات الطبيعية المليئة بالفوائد الجمّة لصحة الإنسان، وفي ظلّ هذه الفوائد لا بدّ من الإشارة إلى فوائد العسل للطفل الرضيع، خصوصاً من بعده عامه الأول، فمن الضروي أن تنتبه الأمهات …

تطور سريع يشهده الأهل في هذه المرحلة من عمر طفلهم حيث يبدأ بالإستجابة للصوت والنداء كما يبدأ بإصدار الأصوات وإستخدامها لجذب إنتباه من حوله من الأشخاص وتركيز النظر على الأشياء ومنها الغذاء وقد يحرك فمه عند رؤيته وعندها يكون الوقت الأنسب للبدء بإدخال الأغذية الصلبة للطفل، ولذلك فإن مرحلة تغذية …

الفاكهة من الأطعمة اللازمة والمفيدة جدا لطفلك لإحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة كما أنها تساعد فى مقاومة الكثير من الأمراض، ولكي تضمني الاستفادة القصوى من الفاكهة عليكي اعطاء طفلك احتياجاته اليومية منها فلكل عمر احتياجات لا يجب أن تقل عنها وفقا لاستشارية التغذية فاطمة محمد وهي …

من المعروف أن هناك بعض الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية مثل الشكولاتة الداكنة وبعض التوابل مثل جوز الطيب، لكن هناك أيضاً بعض الأطعمة التي تقلل الرغبة الجنسية وتؤثر  بطريقة سلبية على الصحة الإنجابية. تعرفي معنا على هذه الأطعمة وتجنبيها قدر الإمكان أنت وزوجك لحياة زوجية أفضل. 1-المحليات الاصطناعية المحليات الاصطناعية …