نصائح بسيطة لكنها قد لا تخطر على بال الحوامل، تابعيها لتكوني في أمان.   1- تناولي السوائل بكثرة؛ وذلك لمنع انحباس الماء في الجسم مما يسبب الشعور بالإزعاج، وقللي من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة منه «الشيبس، المعلبات، المخللات، الزيتون». 2- تناولي القدر الكافي من الأطعمة …

يرشدكِ لطفي آل دهنيم، مدرِّب التربية البدنية، إلى أهم أسباب الإصابات وطرق منعها وأكثرها شيوعاً. أسباب الإصابات 1- الحركات الأقل تناسقاً، عند الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 8 سنوات. 2- مقدار القوة المستخدمة، ومثال ذلك تصادم اثنين من لاعبي كرة القدم، يبلغ كل منهما 8 سنوات ويتراوح وزناهما بين 30 و32 …

  اجتمع رأي الأطباء على أن الأم الحامل أمامها حالتان لا ثالث لهما بشأن صيام الشهر الكريم، الحالة الأولى لا تتأثر بالصيام، ولا خوف على الوليد، وهنا يجب عليها الصيام، والحالة الثانية أن هناك ضررا على جنينها من الصيام؛ لذا عليها أن تفطر، الدكتور عبد الحميد السبيلي، أستاذ أمراض النساء …

  قد تصابين به وأنت حامل، لذلك يطمئنك الدكتور عبد الحميد السبيلى، استشاري النساء والتوليد، مؤكداً: «الأمر لا يستدعى إنهاء الحمل في كل الحالات إذا تم اكتشاف المرض مبكراً». أورام عنق الرحم – تصيب أورام عنق الرحم حوالي 1/5000 من الحوامل، وقد يأتي بدون أعراض، حتى يُكتشف بفحص cervical screening …

يشاع كثيراً أن الحامل غير مستعدة لممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها، ذلك أنها لا تكون مستعدة نفسياً بسبب قلقها على جنينها، وبعض الأطباء يقولون إن ذلك يضر بالجنين، فما حقيقة الأمر؟ أكد خبراء برازيليون متخصصون بصحة المرأة، أن المعاشرة الحميمة تعتبر في غاية الأهمية بالنسبة للمرأة الحامل، على عكس ما …

  يتحدث الناس كثيراً عن الصعوبات التي تواجهها الأم العاملة من حيثُ الجمع بين الواجبات المنزلية وواجبات العمل، ولكن ثبت أن لعمل الأم خارج المنزل فوائد كثيرة أوردتها دراسة للجمعية الأميركية للعلوم النفسية، فما هذه الفوائد؟ أولاً- تحقق حلم الذات: تعتقد المرأة عندما تنجب الأطفال أن حلمها في إدراك ذاتها …

قصص امرأتين حكمت عليهما ظروفهما بولادة خاصة وتربية خاصة للطفل ايضاً ثمن إجراء عملية قيصرية سارا البالغة من العمر 33 عاماً، سيدة أعمال ومدونة، تعيش في الرياض مع زوجها عبد الباري، البالغ من العمر 38 عاماً، ويعمل كمسؤول تقني، ولديهما طفلاهما غرام 29 شهراً ورافي 15 شهراً. تقول سارا: ولادة …

يمكن أن يمتص الجلد منتجات التجميل، وبالتالي تتدفق في مجرى الدم وتؤثر في نمو الجنين. فما الذي عليك تجنبه؟ «سيدتي نت» تستشير الدكتورة سهى حج إبراهيم، اختصاصيَّة أمراض الجلد والتجميل. يجب على الحامل أن تتجنب أي إجراء تجميلي مهما كان صغيراً، قبل أن تستشير الطبيب. 1- إزالة الشعر من الجسم …

  هل بدأت إجازتك؟ نعم فأنا أعلم جيدًا أن إجازتك كأم لا تبدأ إلا مع إجازة الصغار أليس كذلك؟   كنت في مكتبة ألف بالمرغني أحضر الصالون الشهري للقراءة، وفكرت أن أحمل لك سلة مليئة بالكتب لك ولأطفالك لتشعرين إن إجازتك تمنحك بعضًا من الفائدة لك ولصغارك وليست الراحة فحسب. …

– هي الإجازة قربت تخلص؟ – لسه شوية؟ – طيب حلو قوي ليك عندي كتاب تحفة عشان تلحق تخلصه قبل المدرسة   أهديت لابن أخي الأكبر هدية بسيطة عبارة عن كتاب بسيط جميل شعرت بنبل أهداف كاتبه، بالإضافة إلى أنه مليء بالفعل بالمعلومات القيمة المفيدة، في المقالة التالية أقدمه لك …