المقادير : •حبة متوسطة بطاطس •1 كوب حليب •3 فص مستكة •3 قطعة ورق غار •500 جرام فيليه سمك •1 ملعقة صغيرة ملح •4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود •4/1 كوب بقدونس مفروم •4/1 كوب شبت مفرومللتغطية •2/1 كوب دقيق •2 حبة كبيرة بيض •2 كوب بقسماطللقلي: زيت ذرة طريقة التحضير …

لا بد أن سير بعض رجال بلغاريا مسافة ميل في شوارعها أمر معتاد ولا يثير الفضول، ولكن الغريب أنهم قاموا بذلك وهم يرتدون أحذية الكعب العالي ليحققوا هدفًا نبيلاً ومشاركة عالمية. وبدأت مبادرة “Walk a Mile in Her Shoes”، أي “لنمشِ ميلاً في أحذيتهنّ”. بداية بسيطة عام 2001 بمجموعة صغيرة، …

حاذروا لا تتركوا سيارتكم في حالة تشغيل، حتى ولو لبضع دقائق فأحدهم سيسرقها، ولكن هذه المرة ليس اللصوص بل الشرطة نفسها؛ ففي واقعة طريفة أثارت دهشة المقيمين في الشارقة بدولة الإمارات، قررت شرطة الشارقة، أخذ كافة السيارات التي تركها أصحابها في حالة تشغيل، ما أثار حالة من الخوف لدى الناس، …

عرض مميز من الصور داخل إحدى السفن الغارقة جعل منها معرضًا للأشباح تحت الماء، بحيث يجعل الغواصين مضطرين دومًا لمسح زجاج نظارات الغوص التي يرتدونها ليتأكدوا بأنّ ما يشاهدونه ليس خيالاً! تمثل سفينة USNS General Hoyt S.Vandenberg، التي غرقت عام 2009 لتكون ثاني أكبر حيد مرجاني اصطناعي في العالم وتجذب …

رغم إن الأمر يبدو كخيال علمى، فإن”مانيل توريز” مصمم الأزياء الإسباني، تمكن من صناعة أول ملابس في العالم يمكن رشها على الجسم مباشرة وغسلها وارتدائها مرة أخرى كالملابس العادية، حيث استطاع تحقيق الفكرة والتقدم بطلب براءة اختراع عام 2000. وقد ذكر “توريز” أن الفكرة خطرت له أثناء إعداده لنيل درجة …

برأي معلمة ما قبل الولادة البريطانية جيلي كيث، أن يتم إبلاغك بما قد يحصل في الولادة؛ لأنك إن كنت مستعدة فستشعرين بهدوء واسترخاء أكثر، ما يساعد هرمون oxytocin الذي يعمل على انقباض الرحم على التدفق، فما الذي يجب القيام به قبل الولادة للقضاء على مخاوفك الآتية: أخاف أن يكون الألم …

غالبا ما يكون العلاقه مع الحماه متوتره بعض الشئ و تشوبها بعض الاحسياس و بعض العبارات التي تجره علي عدم دراسه  و احيانا تسيئ لحماتك بعض الشي إذا كنت عروسا جديدة و لازالت لم تتعودي علي حماتك ، بأن تتجنبي توجيه العبارات التالية لحماتك ، لأنها لا محالة ستكون السبب …

  نصائح مفيدة للعناية ببشرة الحامل: 1- اغسلي وجهك بصابون لطيف او منظف للبشرة مرتين يوميا، وإذا استخدمت كريما مرطبا فيجب أن يكون خاليا من الزيوت 2- لا تفركي الوجه بالمنشفة، واستخدمي يديك لغسل الوجه برفق 3- تجنبي أن تعصري او تحكي او تحاولي إخراج الحبوب من الوجه 4- إذا …

عادة ما يستحوذ المولود الأول على النصيب الأكبر في شراء كميّات كبيرة من الملابس، والهدايا القيِّمة التي يكون معظمها أغراض ثمينة ومكلّفة من أجل الطفل حديث الولادة، وبما أنَّ المواليد سرعان ما تنمو أجسامهم الصغيرة يوماً بعد يوم، ما يؤثر بالتالي في أغراضهم التي تضيق عليهم، إليكِ أيتها الأم بعض …

    القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية. ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية التخلص من “كرش الولادة القيصرية”. اليوم ستقدّم لك الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك …