نصائح للسفر إذا كنت تسافرين بالطائرة، احرصي على إرضاع طفلك عند إقلاع وهبوط الطائرة لتخفيف الألم في أذنيه. • أحضري كريماً لعلاج تسلّخات الحفاض وأكياساً للتخلص من الحفاضات المتسخة وكمية كافية من الحفاضات للرحلة، بالإضافة إلى براسيتامول أو بَنَدول الأطفال الرضع للتخفيف من الآلام والحرارة. كما قد تحتاجين إلى علاج …

عندما تكونين حامل، أنت حقاً تأكلين من أجل اثنين، لكن لا يعنى ذلك أن تأكلى ضعف الكمية التى كنت تأكلينها قبل الحمل كما يعتقد الكثيرون. رغم أن الحامل تحتاج إلى 300 سعر حرارى إضافى عما كانت تحتاج إليه قبل الحمل، إلا أن نوعية الطعام الذى تتناوله بشكل عام أهم من …

  بمجرد أن تعلنى أنك حامل، يتحول المحيطون بك فجأة إلى خبراء ويتطوعون إلى تقديم النصائح لك عما يجب وما لا يجب أن تفعلى. إن تعرضك لهذه النوعية من النصائح التى تم توارثها من جيل إلى جيل قد يضعك فى حيرة كبيرة لا داع لها. بالتأكيد قد توجد ضمن هذه …

الأسابيع الأولى بمجرد أن يغرز بقوة فى جدار الرحم، يرتبط الجنين بأوعيتك الدموية ويبدأ جسمه فى النمو. توجد ثلاث طبقات من الخلايا، الطبقة الداخلية التى تكون الأعضاء الداخلية كالكبد، المثانة، والرئتين. الطبقة الوسطى التى تنمو وتصبح العضلات، العظام، الأوعية الدموية، والأعضاء التناسلية، بينما تتطور الطبقة الخارجية لتكون الجلد، الشعر، الأظافر، …

البعض ينظر إلى المراهقة كمرحلة مخيفة لما يحدث فيها من تغيرات جسدية ونفسية وسلوكية، والبعض الآخر ينظر إليها بمنظار التفاؤل والأمل المتجدد .. فكيف نكتشف أسرار المراهقة؟ وكيف نغوص في أعماق المراهقين؟ كيف نحقق الأمان النفسي؟ وكيف نحول تلك الطاقات المتوقدة في أعماق النفس، إلى إبداع وانطلاق نحو الآفاق الجميلة؟ …

عليكِ  أن تحضرى نفسك وأسرتك لمواجهة أى عارض، خصوصاً فى زحام المصايف والشواطىء. نقدم لك بعض النصائح لحماية الأطفال من خطر الضياع على الشاطىء، حفظ الله أبناءنا من كل مكروه.   نصائح سهلة وسريعة   1.بطاقة تعريف شخصية الطفل. يمكنكِ عمل بطاقة تعريف عن هوية طفلك ورقم هاتفك واكسيها بطبقة …

من الطبيعي أن تشعر المرأة ببعض اضطرابات النوم خلال فترة الحمل كعدم الشعور بالراحة أثناء النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، صعوبة النوم بشكل عام. وقد تحدث تلك الإضطرابات نتيجة العديد من الأسباب.   اضطرابات النوم خلال الفترة الأولى من الحمل   هناك العديد من الاضطرابات التي قد تؤدي إلى حدوث صعوبات …

تمر كل امرأة بتحولات كبيرة أثناء حملها على المستوى الجسدي والعاطفي. مشاق إنجاب الأطفال يترك الأم في صحة واهية. مع ذلك يجب على الأم الجديدة محاولة البقاء بصحة جيدة بعد إنجاب الأطفال حتى تتمكن من رعايتهم واستعادة لياقتها في نفس الوقت. ومن أجل استعادة قوتك بعد الولادة اليك هذه النصائح. …

الأمومة حلم كل امرأة، وفي بعض الأحيان تتعطل هذه الأمنية مؤقتا لعدة أسباب، يمكنك مساعدة جسدك على تقوية الخصوبة وزيادة فرص حملك يإتباع نمط حياة صحي، مع الالتفات لبعض الأغذية التي يراها الخبراء عاملاً قوياً في زيادة الخصوبة وفرص الإنجاب، حيث تحتوي هذه الأغذية على مركبات أساسية للصحة الإنجابية ومنها: …

من العادات الشائعة في مجتمعنا كثرة تقبيل الأطفال بهدف إظهار المحبة والعطف على الصغير من غير أن ندري أن هذه القبلات الكثيرة قد تكون السبب في إصابة الطفل بالامراض الكثيرة. وهناك البعض يقول أن تقبيل الطفل في فمه شيء في منتهى الخطورة فالحقيقة إن القبلة التي تطبعها الأم أو الأب …