|
|
طفلك بعامه الأول يحتاج إلي تغذية صحيحة وخصوصا في النصف الثاني من العام الأول حين يرغب الطفل بتناول السوائل من الكوب وقطم الطعام بنفسه . لذلك جئنا لكي اليوم ببعض النصائح التي تهمك طريقة صنع طعام الأطفال من الخضار والفاكهة : تقومين بغسل الثمرة جيدا من اي نوع من الخضار …
لا شك ان فترة الحمل من الفترات المتعبة بالنسبة لأي امرأة حامل، خصوصاً انها المرحلة التي تطرأ فيها تغيّرات كثيرة على حياتها اليومية. فالمرأة الى جانب شعورها بالسعادة لاستقبال طفلها الجديد تواجه عدة مشاكل اثناء الحمل، سيما التحولات التي تطرأ على شكل جسدها والارهاق الذي قد تشعر به في كثير …
تخاف بعض الأمهات حديثات الولادة من تأثير الرضاعة على الثديين ، فكيف تُحافظين على ثديين جميلين في هذه الفترة وتمنعين تهدلهما ؟ نصائح لحماية الصدر من الترهل بعد الرضاعة : 1- حاولي الجلوس بوضعية مستقيمة أثناء إرضاع طفلك ولا تسمحي لصدرك بالتهدل إلى الأسفل بل ارفعي الطفل إلى مستوى الصدر …
مشكلة السمنة هي إحدى المشاكل الخطيرة التي تواجه العديد من النساء . فالسمنة تؤدي الى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم ، الأمراض القلبية والسكر وغيرها . ويزداد خطر مشكلة السمنة اذا ما كانت المرأة في فترة الحمل . فوزن الأم يزداد خلال فترة الحمل مما يزيد …
– يساعد في أنظمة النحافة – مطهر للمعدة و الامعاء و يمنع الإلتهابات فيها – يتلف جراثيم كثيرة داخل الجهاز الهضمي – يمنع التعفنات المعوية و الغازات – يقاوم التسمم – يفيد المصابين بأمراض الكلى و الكبد – يفيد المصابين بتصلب الشرايين – مدر للبول – يبعث النشاط و القوة …
1. الشعور بالذات و السلبية . 2. عدم شعور الطفل بالسعادة . 3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي . 4. طريقة معاملة الام لطفلها . 5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام . 6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة . 7. …
عزيزتي الحامل، هل فكرت باتباع نظام غذائي في رمضان يقيك من زيادة الوزن ويجنبك متاعب الحمل من إمساك وصداع وحرقة معدة وكسل ؟ نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح لتنعمي بصوم صحي خال من المتاعب خلال الشهر الفضيل : 1- لا بد أولاً وقبل كل شيء من استشارة طبيبك حول …
إذا كنت حاملاً وصائمة بذات الوقت، فلا تهملي صحتك، وواجبك يحتم عليك العناية بغذائك كثيراً، فأنت مسئولة عن تغذية طفلك الرضيع الذي يستمد كل ما يحتاجه من غذاء عبر حليبك، وكذلك يجب أن تحافظي على صحتك خلال الشهر الفضيل، ولتتعرفي على أفضل الطرق للاهتمام بصحتك، «سيدتي» تهتم بك وتستضيف أخصائية …
تختلف مواعيد الدورة الشهرية من امرأة لأخرى, و بالتالي تختلف ايام التبويض التي تزيد فيها نسبة الحمل إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة تأتي كل 28 يوم فأكثر أيام التي تكون فيها احتمال الإخصاب هي اليوم14 ناقص أو زائد يومين اذا كانت تأتيها بعد أكثر أو اقل من 28 يوم, فكل …
على الزوجة التي تأمل بترجيح جنس مُعيّن من المواليد باتباع نظام غذائي لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر قبل الحمل لزيادة المخزون الغذائي الذي يساعد على تقوية احتمال جنس المولود المرغوب به، وعلى ذلك فلا بد من معرفة المصادر الغذائية الطبيعية. ولكن تذكري دائماً أن الحمل والولادة هما دائماً وأبداً …
