أهم 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل : يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل 1.الأسماك: يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على …

أخطاء يجب تفاديها فى عملية نوم الطفل!! اخطاء يجب تفاديها فى عملية نوم الطفل: لا توجد مجموعة معينة من القواعد التى يجب على الأم اتباعها عند حلول موعد ذهاب الطفل للنوم، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التى قد ترتكبها أى أم والتى قد تخلق عند طفلها عادات نوم سيئة تستمر …

لتستعيدي رشاقتك بعد الولادة دون ايذاء نفسك او صحتك او مولودك يمكنك اتباع نظام الرجيم التالي فهو صحي ومتوازن . الفطور : كوب من الحليب الخالي من الدسم . ربع رغيف من الخبز العربي (أبيض أو أسمر أو نخالة) ، أو 4 قطع من التوست ، أو رغيف إفرنجي صغير …

فترة الحمل من أكثر الأوقات التى تسبب العديد من التغييرات فى حياة المرأة . وتكون هذه التغييرات نفسية وجسدية وظاهرية وداخلية . 1- حب الشباب : خلال فترة الحمل ، حب الشباب إما يتحسن أو يزداد سوءاً ، لأن حب الشباب يظهر بسبب الهرمونات ، فيمكن أن يختفي كلياً ليتركك …

يخاف عدد كبير من الأطفال من الماء أثناء الاستحمام، لعدة أسباب من أبرزها: 1- ذكرى سيئة: رشة ماء ساخنة أثناء الاستحمام أو خوف الطفل أثناء تعليمه السباحة، فعندما يلمس الطفل الماء من جديد، تعود إليه هذه الذكرى ويبدأ بالصراخ. 2- منام أو حلم مزعج: كوابيس الغرق في الماء تُعتبر من …

القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية. ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية التخلص من “كرش الولادة القيصرية”. اليوم ستقدّم لك الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك في التخلص …

نصائح سحرية لزيادة و تعزيز الخصوبة الطبيعية . 1- تقليل نسبة الكافيين اليومية 2- توقفى عن ممارسة الرياضة بكثرة 3- زيادة الوزن و مشاكله 4- التدخين ممنوع 5- العلاقة الدائمة 6- العلاج بالإبر 7- الأعشاب الطبيعية

الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا. وفي الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين أ من خلال الطعام والشراب . ولأن صحة اطفالنا من اهم الأمور التي يشغل بال الأباء …

لكل امراة تحلم بالامومة …الهوانم تقدم لك اليوم جدول تحديد يوم الاباضه وايام الجماع لحدوث الحمل !!!! طول الدورة 21 يوم النتيجة اليوم 1- أول يوم للطمث اليوم 5 – خصوبة منخفضة اليوم 6 – خصوبة عالية اليوم 7 – خصوبة عالية جدا اليوم 8 – يوم الإباضة اليوم 9 …

من أدوارك كأم أن تساعدي في التطور العاطفي لمولودك. فمنذ اليوم الأول لمولودك وهو يتعلم أن يعبر عن ويتحكم في مشاعره من خلال الوقت الذي تقضونه سويا. من واجبك أن تلبي إحتاجاته من الحب والإهتمام حتى يكبر ويصبح طفل سوي، فقد أثبتت الأبحاث أن المولود الذي لم يتم تلبية إحتياجاته …