تمر كل أم ببعض التخبط عندما يأتى الأمر لبدء تقديم الأطعمة الصلبة لطفلها فيما يخص كيفية التقديم والسن المناسبة لبدء إدخال الأطعمة الصلبة لنظامه الغذائى، مع الوضع فى الاعتبار أن الأطعمة الصلبة هى أى طعام غير اللبن الطبيعى أو الصناعى، مع الوضع فى الاعتبار أنها عادة ما تكون طرية وناعمة ومطبوخة على طريقة البيوريه. إن البدء فى تقديم الأطعمة الصلبة لطفلكِ يكون بالتأكيد أمرا تترقبينه كثيرا كأم، ولكن فى نفس الوقت عليكِ قبل أن تتحمسى كثيرا لهذا الأمر وأن تتأنى ووتتبعى بعض النصائح العامة لكى تكون التجربة إيجابية بالنسبة لكِ وبالنسبة لطفلكِ. قد تكون هناك الكثير من العلامات التى قد تجعلكِ تشعرين أن طفلكِ جاهز لتناول الأطعمة الصلبة ولكن قد تكون هناك بعض العوامل التى قد تجعلكِ تتأكدين مثل زيادة وزن طفلكِ وقدرته على التحكم فى حركة رأسه. قد تشعرين أن طفلكِ يحتاج لما هو أكثر من اللبن تقريبا ببلوغه ثلاثة أو أربعة أشهر وقد يبدأ الطفل فى تلك الحالة الاستيقاظ ليلا والرغبة فى المزيد من كمية اللبن المعتادة التى يشربها.

ويمكنكِ أن تتجنبى أن تكون أول مرة يتناول فيها طفلكِ الأطعمة الصلبة تجربة فوضوية عن طريق بعض الخطوات مثل جعله يجلس على كرسيه العالى بضعة ايام قبل البدء فى تقديم الأطعمة الصلبة له حتى يعتاد على الكرسى، ويمكنكِ أيضا استخدام طبق وملعقة من البلاستيك يكونان مخصصين للطفل، وتستطيعين أيضا أن تعطيه ملعقة خاصة به لتشغله أثناء تناول الطعام. لا تفكرى أبدا فى إجبار الطفل على تناول نوع طعام معين لأول مرة دون أن يجربه أولا، حيث يجب أن يعتاد الطفل أولا على ملمس وطعم ما يقدم له. يجب أن يكون وقت تقديم الطعام لطفلكِ وقت سعادة وسرور وشعور فعلي بالجوع بدرجة معقولة،

ويمكنكِ أن تبدئي الوجبة بكمية صغيرة من اللبن الطبيعى أو الصناعى لتبدئي بعد ذلك فى تقديم الطعام الجديد له.

يجب على الأم أن تنتبه لأمر شديد الأهمية عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلها لأول مرة ألا وهو موضوع الحساسية تجاه أطعمة معينة لأن رد فعل الطفل تجاه هذا الأمر قد يكون حادا حتى إنه قد يصاب بضيق فى التنفس أو قد يتورم، وهناك بعض ردود الأفعال الأقل حدة التى قد تظهر على الطفل بعد بضعة أيام مثل الإسهال أوالإمساك. ويجب على الأم أن تنتظر مدة يومين أو أربعة أيام قبل تقديم طعام جديد لطفلها. لا تتعجبى أو تقلقى لأنه فى البداية قد لا يتقبل طفلكِ الطعام الذى تقدمينه له وقد لا يبتلعه على الإطلاق، ولذلك يجب أن تتدرجى فيما يخص كمية الطعام التى تقدمينها للطفل ولا تقدمى لطفلكِ الطعام إذا كان يبكى أو يشيح بوجهه مبتعدا عن الطعام ويمكنكِ أن تعودى لتقديم اللبن له لفترة وجيزة قبل العودة مرة أخرى للأطعمة الصلبة.

وفى البداية فإن الطفل لن يهمه نوعية الأطعمة الصلبة التى تقدمينها له. وبالرغم من أن الكثير من الأطباء قد ينصحونكِ بتقديم الخضراوات للطفل قبل تقديم الفواكه إلا أنه لا يوجد دليل طبى قوى يدل على أن الطفل سيكره الخضراوات إذا تناول الفواكه قبلها فى بداية مرحلة الأطعمة الصلبة، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل يولد ولديه ميل تجاه الأطعمة ذات المذاق الحلو، ولا دخل لترتيب تقديم الأطعمة له فى هذا الأمر. وسيستفيد طفلكِ كثيرا من الأطعمة الصلبة المخصصة للأطفال التى تحتوى على اللحوم لأنها ستمده بالحديد والزنك اللذين يحتاجهما فى الفترة ما بين أربعة وستة أشهر. وبمجرد أن يعتاد طفلكِ على نوع طعام معين فيمكنكِ أن تبدئي فى تقديم نوع طعام آخر له مع الانتظار من يومين لثلاثة أيام قبل البدء فى النوع الجديد من الطعام. بعد بضعة أشهر من تقديم الأطعمة الصلبة لطفلكِ يجب أن يكون نظامه الغذائى يحتوى على اللحوم والخضراوات والفواكه والبيض والأسماك.