|
|
المدونة
خطوات لتجهزي نفسك للولادة
ايام قليلة تفصلك عن استقبال طفلك الرضيع ، انها لحظات هامة ومؤثرة فى حياة كلا من الابوين ، عليكِ بالقيام ببعض الترتيبات والتجهيزات قبل الايام الاخيرة من حملك .
اليكِ عزيزتي عدة خطوات يجب القيام بها منذ بداية الشهر الاخير من حملك:
– قومي بتجهيز حقيبة المستشفي ، تلك الحقيبة التى تحتوى على مستلزماتك ومستلزمات طفلك المولود الضرورية ، فمثلا قومي بوضع ملابس منزلية مريحة “بيجاما او جلباب” بفتحة من الأمام لتتمكني من إرضاع طفلك بحريةو ملابس داخلية كافية و فوط صحية مع جوارب لتدفئة قدميكِ ، وايضا لا تنسي وضع حفاضات و ملابس و بطاطين و شامبو و لوشن لكِ ولطفلك ، ويمكنك ايضا جلب احد الكتب او المجلات المفضلة لكِ كتسلية فى حالة بقاءك فى المستشفى لوقت طويل .
ويمكنك تجهيز حقيبة خاصة بمستلزماتك واخرى لطفلك .
– قومي بغسل كل مستلزمات طفلك من ملابس وملاءات و بطاطين ، اجعليهم في وضع الاستعداد لاستقبال المولود ، وعليكِ بالتأكد ان الاقمشة ناعمة ولن تسبب الحساسية لطفلك الصغير.
قومي بتجهيز مهد للطفل الرضيع حديث الولادة وهو عبارة عن مهد صغير يمكنك حمله ، ويسهل عليكِ هذا المهد حمل طفلك بكل سهولة وامان ، فقط اختاري نوع جيد يتحمل وزن الطفل ويحميه من الاهتزازات والهواء والحشرات .
– قومي بتجهيز مقعد للسيارة لطفلك ، وهناك عدة انواع من المقاعد التى تتناسب مع عمر وحجم طفلك ، فمثلا الطفل حديث الولادة يكون المقعد صغير ليساعده على النوم بداخله لانه لا يستطيع الجلوس ، وهناك انواع من تلك المقاعد يمكن استخدامها فى اكثر من مكان ، حيث يمكن حمل الرضيع والتنقل به خارج السيارة .
– اذا كنت تخططين للعودة الى العمل مباشرة بعد الانجاب ، فعليكِ بتحديد التدابير اللازمة لرعاية طفلك ، هل ستتركينه مع والدتك ام يتقومين باختيار جليسة لاطفالك ؟
– قومي بكتابة قائمة بأماكن وارقام تليفونات التى قد تحتاجيها فى الحالات الطارئة ، وخاصة اذا فاجئتك الام المخاض بدون زوجك ، وعليكِ ايضا ترك بيانات المستشفى المختارة والطبيب لدى الاشخاص المقربين منك .
– من سيقوم برعايتك فى حالة الولادة القيصرية ؟
عليكِ بتحديد من هم الاشخاص الذين سيقومون برعايتك لتستعيدي عافيتك ، ام انك تفضلين الاستعانة بأحد الممرضات او المساعدات ؟
– اقرأي عن اكتئاب ما بعد الولادة ، لتفهمي طبيعته قبل حدوثه.
– واخيرا عليكِ انت وزوجك معرفة تكاليف الولادة فى المستشفى ، والتأكد من قدرتكما على توفير هذا المبلغ فى اى وقت.
