المدونة
المشي السريع لمدة ساعة يوميا يهزم جينات البدانة
نشرت في: 23 يوليو 2013 من قبل لا يوجد تعليقات

صحة وغذاء / أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً.

وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بمراجعة أكثر من 7.700 سيدة ممن شاركن في دراسة صحية للممرضات، وأكثر من 4.500 رجل ممن شاركوا في دراسة متابعة لأخصائيي الصحة. وتم رصد النشاط الذي يمارسه أفراد العينة وعلاقته بكتلة الجسم وجيناتهم الوراثية.

وثبت أن كل جين يعمل علي زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم, ولكن هذا التأثير ينخفض مع الأشخاص الذين يمارسون أعلى مستوي من النشاط البدني، في حين أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة يعتمد علي الجلوس لفترات طويلة يصابون بتأثيرات كبيرة مع كل جين للبدانة.

وقال باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد إن "زيادة فترات مشاهدة التلفاز عن 4 ساعات باليوم، يزيد من التأثيرات الجينية بنسبة 50%".

ورغم أن الدراسة لا تفصل تأثير الجينات المختلفة على حالة البدانة، إلا أنها تشدد على أن جينات الإنسان لا تحدد مصيره بشكل مطلق.

إضافة تعليق

يجب ان تقوم بتسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق.

البحث
  • تابعونا على
مجلة حوامل النسائيه , موقع حوامل
© 2024 جميع الحقوق محفوظة