صحة وغذاء / أفادت صحيفة فرنسية بأن الكيوي هو طريقك إلى النجاح في الثانوية العامة أو فيما يعرف بالبكلوريا في فرنسا.

وتمثل الثانوية العامة في معظم البلدان صداعاً في رأس الطلبة وأولياء الأمور على حد سواء تماماً مثل مصر، ولذلك تبادر وسائل الإعلام الفرنسية بنشر النصائح لطلبة الثانوية العامة حتى يتمكنوا من تركيز طاقتهم في هذه الشهادة المصيرية التي تعرف في فرنسا باسم البكالوريا.

ومن قائمة بالأطعمة التي تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة في أفضل ظروف ممكنة، ينصح خبراء التغذية الطلبة بأن يبدأوا يومهم بتناول الأغذية التي توفر لهم الطاقة، خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوي وعصير البرتقال الطازج.

كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة. أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبدة والكلاوي والقلب.

أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشوكولاتة السوداء.

ولضمان التمتع بعقل نشط وذهن صاف ينصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة في الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد.