المدونة
ورشة عمل “التعافي بالضحك”
نشرت في: 15 ديسمبر 2012 من قبل لا يوجد تعليقات

جاء في دراسات حديثة أن أكثر من 20% من سكان الإمارات العربية المتحدة يعانون من أحد أنواع التهابات المفاصل. حيث تقوم سحر الموصلي الباحثة والمدربة في علم السلوكيات بتنظيم ورشة عمل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والروماتيزم.

 

كما يمكن لمرضى التهاب المفاصل الاستفادة من وسائل العلاج البديلة لتخفيف الآلام والاستمتاع بحياة أفضل. حيث ستتحدث سحر أثناء ورشة العمل عن الأسلوب العلاجي الفريد من نوعه وتمرينات التنفس العميق المقتبسة من براناياما كما وسيكون هناك فرصة كبيرة للمشاركين أن يختبروا هذا النوع من العلاج أثناء ورشة العمل التفاعلية، وتدريبات التنفس العميق والضحك من القلب من خلال ممارسة التدريبات المحببة لقلوب الجميع. وقد أكدت سحر على أهمية هذا النوع من العلاج بالنسبة لمرضى التهاب المفاصل، الذين كثيرا مايعانون من الشعور بعدم الارتياح، ويعانون من الألم الدائم والتعب ما يؤثر على حياتهم اليومية ويؤدي إلى شعورهم بالاكتئاب؛ علما أن الأعراض تزداد مع التقدم في العمر. وجلسات التعافي بالضحك من شأنها أن تخفف الآثار الجانبية على حياتهم اليومية وقد أثبتت الدراسات أنه العلاج الوحيد الناجح من دون أية آثار جانبية. وأضافت سحر: إن تدريبات التعافي بالضحك من شأنها أن تساعد على التخلص من الشعور بالضغط وتمنح المتدربين الشعور بالراحة الفيزيائية والعقلية. وتابعت: إن انطلاق مادة الأندورفين في الجسم نتيجة للقيام بتدريبات الضحك لمدة 15 دقيقة بشكل متواصل تساعد في تخفيف الآلام لدى المصابين بالتهاب المفاصل والتهاب الفقرات والتشنجات العصبية، كما يساعد انطلاق البيتا أندورفين في إنتاج مادة الكورتيزول، وهي المادة الطبيعية المضادة للالتهابات؛ وهذا أمر رائع بالنسبة لمرضى التهابات المفاصل. وكان قد أثبت نورمان كازينز أن خمسة عشرة دقيقة من الضحك المتواصل يمنح المريض ساعتين من النوم الهادئ بلا آلام.

إضافة تعليق

يجب ان تقوم بتسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق.

البحث
  • تابعونا على
مجلة حوامل النسائيه , موقع حوامل
© 2024 جميع الحقوق محفوظة