أفادت دراسة علمية أنّ التحدث أثناء النوم يحدث عادة خلال الاضطرابات الانتقالية بين مراحل النوم المختلفة، خاصة عندما لا يتحرك الجسم بسلاسة في هذا الانتقال بين مراحل النوم المختلفة.

ويرجع الباحثون هذا الأمر إلى أسباب عدة منها: التوتر، والخوف الشديد من قضية ما تجعل العقل الباطن ذاته غير قادر على التحمل فيتكلم للخفض من هذا التوتر، أما بالنسبة لمسببات التوتر والخوف فأهمها الإرهاق الذهني والكبت الجنسي؛ حيث يفقد الدماغ السيطرة على بعض أجزائه التي يتوجب عليها الراحة.

ويرى الباحثون والأطباء الحل في ممارسة الرياضة، سواء أثناء اليوم أو قبل النوم لتفريع شحنات التوتر المسببة لهذا النوع من التحدث.