من المفترض أن يكون الإنجاب أحد أكثر التجارب سعادة في حياتك، ولكن بالنسبة للكثيرات من النساء هو أي شيء باستثناء ذلك. ووفقًا لمؤسسة Birth Trauma Association، في كل عام تشعر 200.000 أم جديدة بالكآبة والخوف بشأن الطريقة التي يصل بها أطفالهن إلى هذا العالم. «سيدتي نت» تدلك على الطريقة التي …

برأي معلمة ما قبل الولادة البريطانية جيلي كيث، أن يتم إبلاغك بما قد يحصل في الولادة؛ لأنك إن كنت مستعدة فستشعرين بهدوء واسترخاء أكثر، ما يساعد هرمون oxytocin الذي يعمل على انقباض الرحم على التدفق، فما الذي يجب القيام به قبل الولادة للقضاء على مخاوفك الآتية: لا أريد أن أعاني …

منال الزايدي لم تتجاوز 33 عاماً تعد أول امرأة سعودية شاركت في مسابقات وجوائز للطهاة في السعودية على مستوى العالم، واستطاعت أن تحصل على جائزة التميز السياحي كأفضل طاهٍ في السعودية خلال حفل توزيع جوائز التميز السياحي 2013، الذي أقيم مؤخراً في مركز الرياض للمعارض والمؤتمرات. أحبت الطهي منذ طفولتها …

  اذا كنت تعتقدين بانه حياتك  ويحتاج بعض الأزواج في هذا السياق إلى فترة من الوقت لنسيان أحداث الخلاف والعودة للتعامل مع شريك الحياة بشكل طبيعي مجدداً. وخلال تلك الفترة لا يرغب هؤلاء الأزواج في تجاذب أطراف الحديث مع شريك الحياة ويصدونه، إذا ما أخذ زمام المبادرة وطلب الصفح والغفران، …

    الحياة الزوجية تمتلئ بالمشاحنات والخلافات التي تنتهي في بعض الأحيان بالخصام والصمت التام، ويحتاج بعض الأزواج في هذا السياق إلى فترة من الوقت لنسيان أحداث الخلاف إذا كنت تعتقدين بأن حياتك  تحتاج الى بعض الحرارة ولكنك لست متأكدة من الطريقة المناسبة الي الطرق الاتيه الجهاد الأكثر من اللازم …

  قد يتربت على ذلك من أعباء ومحن حتى وإن كنت واحدةً من أولئك الأمهات المتفانيات؟ فما السبيل إذاً لتتأكدي من استعدادك لقبول هذا التحدي؟ • هناك الكثير من الأسباب التي تحول دون التفكير بإنجاب الأطفال مثل المال والعمل، ولكن الأهم هو أن تتفقي وزوجك على الوقت المناسب كي لا …

  إن عملية الولادة هي واحدة من أهم الأحداث في حياة المرأة ومن الضروري جداً للمرأة التي تستعد للحمل أن تبدأ مع طبيبها الخاص بعمل ما يسمى بالتخطيط للحمل يبدو عالم الطفولة المليء بالعفويّة والبراءة للوهلة الأولى عالماً جذاباً للكثير من النساء اللّواتي يرغبن الشعور بالأمومة, لكنّه وبإلاضافة إلى جماليته …

غالبا ما يكون العلاقه مع الحماه متوتره بعض الشئ و تشوبها بعض الاحسياس و بعض العبارات التي تجره علي عدم دراسه  و احيانا تسيئ لحماتك بعض الشي إذا كنت عروسا جديدة و لازالت لم تتعودي علي حماتك ، بأن تتجنبي توجيه العبارات التالية لحماتك ، لأنها لا محالة ستكون السبب …

  نصائح مفيدة للعناية ببشرة الحامل: 1- اغسلي وجهك بصابون لطيف او منظف للبشرة مرتين يوميا، وإذا استخدمت كريما مرطبا فيجب أن يكون خاليا من الزيوت 2- لا تفركي الوجه بالمنشفة، واستخدمي يديك لغسل الوجه برفق 3- تجنبي أن تعصري او تحكي او تحاولي إخراج الحبوب من الوجه 4- إذا …

عادة ما يستحوذ المولود الأول على النصيب الأكبر في شراء كميّات كبيرة من الملابس، والهدايا القيِّمة التي يكون معظمها أغراض ثمينة ومكلّفة من أجل الطفل حديث الولادة، وبما أنَّ المواليد سرعان ما تنمو أجسامهم الصغيرة يوماً بعد يوم، ما يؤثر بالتالي في أغراضهم التي تضيق عليهم، إليكِ أيتها الأم بعض …