|
|
سواء اكنت حاملا أو تستعدين للحمل، احرصي على الاكثار من تناول حمض الفوليك لتجنب حدوث تشوهات عند الجنين. إليك افضل 10 أطعمة تمدك بالكميات اللازمة من حمض الفوليك خلال النظام الغذائي 1- العدس العدس من أكثر الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، ويمكنك ادراجه ضمن النظام الغذائي الخاص بك حيث يقدم ½ …
بالنسبة للأطفال يتابع الأطباء قياسات الطول و الوزن لديهم لتحديد كيفية نموهم. أما بالنسبة للبالغين فتستخدم القياسات نفسها لتحديد ما إذا كانوا يعانون من زيادة في الوزن. االفتيات من سن سنتين إلى ثمان سنوات في عمر السنتين يبلغ متوسط الطول حوالى 86 سم والوزن حوالى 12 كجم. في الرابعة يبلغ متوسط الطول حوالى 101 …
بالرغم من كون الحمل من الاحداث السعيدة في حياة كل امرأة الا ان المشاكل الصحية المصاحبة للحمل قد تعكر عليك هذه السعادة. لكن، لا داعي للقلق فهناك حلول بسيطة لهذه المشاكل الصحية لتساعدك على تخطي الحمل بأقل قدر ممكن من عدم الراحة. اليك بعض الحلول لأهم المشاكل الشائعة خلال الحمل. …
تساعد الفحوصات الطبية المنتظمة على كشف الامراض حتى قبل ملاحظة أعراضها وهذا بدوره يمكنه أن يجنبك مشكلة صحية قد تصيب طفلك لا قدر الله. نقدم لكِ فى هذا المقال أهم الفحوصات التي يجب عليكِ الخضوع لها، وأفضل الأوقات لإجرائها، وخاصة قبل التفكير فى الحمل بوقت كاف. فحص …
ادخلت دوقة كامبريدج كايت ميدلتون الى مستشفى سانت ماري في لندن اليوم الاثنين بعدما احست بأعراض المخاض، ما ينبئ بولادة وشيكة للطفل الملكي. ومستشفى سانت ماري هو المكان الذي ولدت فيه الأميرة ديانا وليام وهاري.أما بالنسبة لجنس طفل كايت ووليام فلا يزال على العالم بشكل عام والبريطانيين بشكل خاص الانتظار …
تعليم الأولاد تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية في المراحل المبكرة، يضمن لهم نمو صحي في المستقبل. لكن لسوء الحظ، فإن العديد من الأولاد يعانون من نقص النظام الغذائي المتوازن الذي يوفر الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجسم. إليك خمسة عناصر غذائية أساسية يحتاجها الأولاد خلال مراحل النمو لجسم صحي …
إذا كنتِ أماً جديدة فحتماً سيفيدكِ هذا المقال كثيراً، خاصة إذا كان طفلكِ الصغير يعانى من الأرق وعدم النوم الهادئ ليلاً. ومع وجود نوبات كثيرة من القلق والبكاء فلا شك إنكِ تحتاجين الى تنظيم النوم لطفلكِ. اقدم لك اليوم نصائح هامة جدا لنوم طفلك وخصوصاً حديثى الولادة، ستعرفك على افضل …
صحة وسعادة الزوج والابناء هي غاية كل ام، ولتحقيق حلم الأسرة السعيدة يجب أن يكون افراد الأسرة اصحاء. ومن اجل الحفاظ على صحة أسرتك اتبعي النصائح التالية. 1-تناول تفاحتين يومياً تشير دراسة أجريت في جامعة فلوريدا، الى ان تناول تفاحتين يومياً يقضي على الكولسترول السيئ وبالتالي يحمي صحة القلب والدماغ. …
أطلق الأمير وليام وزوجته دوقة كامبرديج اسم “جورج الكسندر لويس” على وليدهما الأول الذي ولد الأثنين الموافق 22 يوليو بمستشفى “سانت ماري”. وسيكون اللقب الكامل للأمير الجديد “صاحب السمو الملكي الأمير جورج أمير كامبرديج”، وذلك حسب ما ورد في بيان أصدره قصر كينغستون بلندن. يُذكر أن ستة من ملوك بريطانيا …
كشفت دراسة طبية جديدة أن عدوانية الأطفال قد ترجع إلى تدخين الأم أثناء فترة الحمل. فوفق ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، فإن خطر السلوك المعادي للمجتمع يرتفع بين أطفال الأمهات المدخنات، فقد يعاني هؤلاء الأطفال من مرض نفص الانتباه وفرط النشاط أو ما يعرف بـ ADHD. ومن خلال الدراسة …
